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2018/07 65

[초기이유식 ] 감자미음 만들기~

오늘은 감자미음 만들기입니다~ 애호박미음 만들기와 별차이는 없는데요! 2018/07/28 - [육아] - [ 초기 이유식 ] 애호박미음 만들기~ 그래도 복습한다 생각하고 한번 다시 만들어보겠습니다^^ 이번엔 전용칼과 전용실리콘도마를 사용했습니다. 저번에 마누라한테 폭풍잔소리를 ㅠㅠ.. 감자를 가장 맛있는부분을 골라 ( 개인취향 ) 6g 맞춰 조각? 냅니다~ 쌀가루 6g 과 물 120ml 이용식 용기에 넣고 잘 저어서 줍니다! 불린쌀이나밥으로 할 경우 물의 비율은 10배입니다 쌀가루나 찹쌀가루일경우만 20배~ 썰어둔 감자와 쌀미음 스팀용기에 올려놓고 20분간 스팀해줍니다. 육수받이에서 감자육수와 감자 , 쌀가루미음 전부 믹서기에 넣고 2 ~ 3초간 찡이이잉~ 1초 쉬고 2 ~ 3초간 찡이이잉~ ( 모터 가..

목표 -5kg, 다이어트 7일차

2018. 7. 30 7일차 벌써 다이어트 시작한지도 일주일이 되었군요 후;; 시간은 참 잘가요~~ 오늘의식단 아점 : 볶음밥 + 돈까스 저녁 : 단백질쉐이크 간식 : 복숭아 1개, 아메리카노 1잔, 바나나 1개, 팝콘, 컵빙수 오늘의운동 계단오르기 3회 자전거 6km 수영강습 1시간 자유수영 30분 오늘은 뭘 저리 많이 먹은건지 후;;; 어제 치킨 먹고 아침에 몸무게 보고 놀랬네요 ㅋㅋ; 왜냐구요 살이 쪄서... 역시 치킨은 위험해...; 저도 놀랬뜸 ㅋㅋ 이래서 치킨은 다이어트 적인가봄니당;; ㅋㅋ 머 다시 열심히 운동해야죠모 ㅠㅠ 수영 끝나고 먹은 컵빙수 ㅋㅋ; 가격은 제가 계산 안해서 모르겠는데 음... 딱봐도 달달 하게 생겼습니다 ㅋㅋ; 같이 수영다니시는분이 사주셔서;; 걍 먹음 흐... 얼마나..

아가드 핸드부스터 개봉기 및 사용후기~

저희 아기는 5개월정도 되었는데요 외출의자 겸 이유식할때 앉자서 밥먹을수있게 아가드 핸드부스터를 구매했습니다. 아가드 핸드 부스터는 6개월부터 사용할수있고 15kg 이하만 사용할수있다고 하는데요 5개월인 저희 아가한테는 조금 큰감이있으나 ( 현재 여자아이 7kg ) 앉아서 이유식할정도는 되더라고요! 워락 요즘 아기들이 발육이 빠르잖아요~ 아기에 맞게 사용할수있는 다른 제품도 있는데요 몇개월 사용하고 또 사고 또 사고 낭비인거 같아 저는 아가드 핸드 부스터를 구매했습니다~ 외출의자나 이유식할대 사용할 휴대성 편리하고 튼튼한 의자! 3초면 접을수있고 아가드 핸드 부스터를 구매하시면 전용가방도 있답니다 발밑은 미끄럼방지으로 되어있으며 미끄럼방지 패드를 살짝 돌리면 수평을 맞추어 의자가 비뚤어지지 않게 고정할수..

목표 -5kg, 다이어트 6일차

2018. 7. 29 6일차 벌써 6일차네요 내일이면 일주일이군요 후후;; 오늘의 식단 아점 : 치킨 저녁 : 치킨 간식 : 참외1개, 양파즙1개, 커피1잔 운동 계단오르기 6회 가끔씩 사먹는 홈플러스 치킨 ㅋㅋ; 양념치킨 할인중더라구요 이걸 아점으로 먹다 남은거 저녁에 또 먹어서 쟁일 먹은꼴이 됐네요 ㅋㅋ; 오늘의 몸무게 사진이 필요하겠지요 아쉽게도 어제 그 피자를 먹었음에도 무게는 그대로네요 ㅋㅋ; 내일은 어떨지 모르겠군요 ㅋㅋ; 역시 다이어트는 먹을거 다 먹으면서 하는맛이죵~ ㅋㅋ; 계단오르기 1회 = 35층

목표 -5kg, 다이어트 5일차

2018. 7. 28일 다이어트 5일차 와 벌써 5일째 접어 드네요 곧 일주일 ㅋㅋ; 잘하고 있는걸까요 움...; 사실 잘 모르겠어요 그냥 머라고 해야하지 먹기위해 하는거 같기도 하고 머 그래요 ㅋㅋ; 오늘의식단 아점 : 2018/07/28 - [먹방] - 피자헛 - 크런치 큐브스테이크 피자 저녁 : 단백질쉐이크 간식 : 팝콘 , 참외 1개 운동 계단오르기 4회 피자가 쿠폰기한이... ㅋㅋ 거의다 되가고 있어서 안먹을수가.. 핑계고요 주말이라서 피자 한판 했습니다 머 다이어트 한다고 굶을 필요 있을까 싶습니다 개인적인생각 오늘의 몸무게는 오 2자리~~ 어제보다 1kg 감량됐군요 ㅎㅎ 하지만 오늘 피자 먹었으니... 내일은 3자리가 다시 될지도 ㅋㅋ; 5일만에 2.2kg 감량 됐군요 요즘 날이 더워서 그런..

피자헛 - 크런치 큐브스테이크 피자

오늘의 피자!! 크런치 큐브스테이크 피자 입니다 모양이 꽃모양 이네요 ㅋㅋ; 가장자리 빵이 크런치로 되어 있는데 바삭한게 맛있어요 스테이크 고기가 호로록! 가장자리 빵 때문에 크런치 라고 하는거 같은 느낌이네요 자 한입하세요 아~ 가장자리 빵안에도 치즈가 들어 있고 고구마무스가 묻어 있는거 같더라구요 가격은 3만원대인데 이건 쿠폰이라 2만원돈에...;; 제가 쿠폰 살때는 47% 할인이었던지라 쌀데 사서 먹는게 이득 같습니다 ㅋㅋ; 큰차이는 아니긴 하지만요;; 기본적으로 포장 40% 할인이니깐요 ㅋㅋ;

[ 초기 이유식 ] 애호박미음 만들기~

초기이유식 베이비무브 쿡마스터로 애호박미음 만들기!! 2018/07/21 - [육아] - 베이비무브 쿡마스터 이유식마스터 개봉기! 집에서 키운 무농약 유기농 애호박을 수확했습니다! 엄마빠들~ 아기를 위해서 다들 이런거 하나씩 키우잖아요 ? 죄송합니다 ㅠㅠ 너무 거만떨었네요~ 평소 쳐다도 안보던 애호박이 이렇게 써먹을줄이야^^ 무튼 직접 키운 유기농이니 아기한테 싱싱한거 먹을수있어 기뿝니다~ 애호박에 가운데 몸통부분에서 짜른뒤 껍질과 씨앗을 모두 제거합니다 껍질과 씨앗은 알레르기가 유발할수있다고 해서 초기 이유식에 들어가는건 안좋다고하네요~ 예뿌게 오려냈죠 ? ㅋㅋㅋ 깜빡하고 구매해둔 아기 실리콘도마, 칼을 안사용하고 집에서쓰던걸로 써버렸네요 아 ㅠㅠ 마누라 한테 엄청 잔소리 먹었답니다~ 애호박 6g 준비..

목표 -5kg, 다이어트 4일차

2018.7.27 4일차 오늘도 참 무덥습니다 식단 아점 : 단백질쉐이크 + 팝콘 저녁 : 단백질쉐이크 + 팝콘;; 간식 : 참외1개, 믹스 아메리카노 1잔, 음료수 1캔 커피는 운동전에 한잔 먹었어요 운동전에 마시면 좋타는데... 뭐 제가 과학자가 아니라서 잘... 저번에 티비프로 보니 발암물질도 있던데 말이죵 ㅋㅋ; 운동 계단오르기 3회 자전거 6km 수영강습 1시간 자유수영 25분 오늘은 정말이지 수영하다 너무 힘들어서 죽을뻔...; 밥을 먹을껄 괜히 귀차나서 단백질쉐이크를 먹었더니만... 쩝 ㅋㅋ; 빠지면 뭔가 허전한 몸무게사진 ㅋㅋ 어제보단 1kg 빠졌네요... 내일은 다시 반등 할지 어떨지...ㅋㅋ 4일차 1.2kg 빠졌네요 계속 이런 상태가 유지 될지 의문이드는군요~ 원래 몸무게란게 일정 무..

SKT T멤버쉽 T데이 8월 혜택!!

8월 혜택이 공개 되었네요 그동안 제가 혜택이 자꾸 줄어든다 했었는데 이번 8월이 역대급인거 같습니다 ㅋㅋ; 마지막주에 미스터피자도 있군요 기대가 큽니다~ 롯데월드 놀러갈사람 없는데 하....; 아무튼 이번 8월 혜택을 보니 T데이 다운 느낌이네요 아무튼~ 알차게 챙기세요!! 일단 8월 1일 계밥부터 ㅡ,.ㅡ;;; 아나 다이어트 어쩔...;;;

목표 -5kg, 다이어트 3일차

2018. 7. 26 다이어트 3일차 후 벌써 3일차네요 쿄쿄;; 작심 3일이라던데 -0-;; 아직은 잘 버티고 있습니다 ㅋㅋ; 아점 : 오리백숙 전에 리뷰 했던 적이 있는 그 오리백숙~ 을 먹었네요 ㅎㅎ;; 2018/04/28 - [먹방] - 청운 누룽지 백숙 지난번에 올린적이 있던거라 그냥 간단히 기본 사진만 오리의 저 늠름한 자태~~;; 저녁 : 누룽지 오른쪽 사진에 있는 그 누룽지를 포장해와서 저녁에 냠냠 했답니다 후추를 좋아해서 후추만 좀 첨가 했습니다 ㅋㅋ; 그리고 팝콘을 먹었다지요;; 간식 : 참외 2개 참외 갈아 먹으면 개꿀맛인데 다들 아시죠? 운동 계단오른기 3회 점심 지나서 할려니 너무너무 하기 싫었던 사실 어제 알배겼는지;; 쥐도 계속 나고 다리가 좀 무거웠어요 하지만 했습니다 아마 ..

목표 -5kg, 다이어트 2일차

2018.7.25 다이어트 2일차 오늘은 아침 5시에 기상해서 극장가기 바빳던 관계로 사진은 없습니다 호호 식단 아점 : 메밀비빔면 2봉 + 팝콘 저녁 : 단백질쉐이크 + 팝콘 간식 : 참외 2개 (시간은 다른데 그냥 합계만 쓰는걸로~) 인스턴트 아메리카노 1잔 깔끔하군...; ㅎㅎ 입이 심심해서 자꾸 팝콘을 먹게 된다 탄수화물이라서 많이 먹음 안좋은건 아는데... 이노메 군것질... 운동 계단오르기 3회 자전거 6km 수영강습 1시간 자유수영 30분 오늘 운동 너무 많이 한거 같은뒈;;; 수영은 월,수,금 만 가요 ㅎㅎ; 몸무게 변화는 없을거 같긴 한데 왠지 사진이 없으니 화면이 썰렁하다;; 어차피 일기 처럼 기록용이기 때문에 그리... 못찍을수도 있지 몸무게에 연연하지 말고... 설마 100일 안에 ..

샹떼꼬르 컷파이브 홍진영 다이어트약 후기~

다이어트 포기하고 아 이대론 안되겠다... 유지라도 하자! 생각에 구매한 썅떼꼬르 컷파이브 홍진영이 홍보모델이구요~ 주성분은 가르시니아 캄보지아 추출물 입니다. 가르시니아 캄보지아 추출물은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 준다하니.. 폭식,야식먹을때 먹어주면 되는 그런 약이되겠습니다 ㅋㅋ 육중한 아저씨 몸매? 유지! 다이어트 NONONO~ 요즘 공구 할인구매해서 2달분에 57,000원 입니다~ 섭취방법은 하루에 2정씩 2번~ 알갱이는 조금 큰편이며~ 목 넘기기가 조금 불편합니다! 몇칠 사용후기로는 배변활동이 매우 원활해졌구요... 1달 꾸준히 섭취해보고 차후 다시~ 후기를 올리겠습니다^^

닥터 아이비에스 신바이오틱스 유산균 복용 후기 ~~

요즘 들어 신경성 대장증후군때문에 쉴세없이 변이 나와서.. 마누라가 사준 닥터 아이비에스 신바이오틱스 유산균 산부인과에서 맘들이 영양제,보충제로 많이 먹는 닥터 제품이구요~ 유산균에 효능은 뭐.. 변비나 설사 예방과 같은 장 질환 관련이 좋다고 하구요~ 출산 후 부기를 빼고 다이어트에도 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 한 영국 영양학 학술지는 락토바실 러스가 함유된 발효유의 섭취는 복부지방과다증을 감소시켜주고, 체질량지수를 개선하며, 허리둘레와 엉덩이 둘레의 감소 효과가 있다고 기술했다. 아는사람은 알고 모르는사람은 모른다는! 초 울트라 꿀팁? 아저씨은 저는 복부지방과다증 감소 효과가있겠군요! 다이어트약이랑 같이 복용하면 음헤헤헤~~ 2018/07/25 - [다이어트] - 샹떼꼬르 컷파이브 홍진영 다이어트..

미션임파서블 : 폴아웃

오늘 임파서블 폴아웃이 개봉했습니당 그래서 당근 보러갔다왔죠 후 아침에 지갑 안들고 나와서 못볼뻔 했는데 다행히 스마트출금이 되서 ㅋㅋ; 2018/07/25 - [후기&일상] - 카카오뱅크 스마트출금 사용기 많이들 늙었더라구요 탐크루즈는 늙어도 멋있음 ㅋㅋ; 암튼 맨날 CG로 떡실신 되고 날라다니는 영화보다 보니 나름 재밋었어요 사실 마블 똥망 영화들 재미가 없어서...; 오토바이, 자동차, 헬기 도망씬 & 추격씬들이 많아서 4DX 로 봐도 재밋을거 같넹요 오토바이랑 자동차는 다 BMW 더라구요 ㅋㅋ; 계속 시리즈로 나왓으면 좋겠네요 암튼 저는 스포는 안하니 다들 알아서 보시길 스포 보고 보면 재미 없자나요 ㅋㅋ; 공룡카봇인데 이름은 모르겠군요 암튼 전시되어 있더라구요 인크레더블도 서 있고요 지난주에 인..

카카오뱅크 스마트출금 사용기

아침일찍 안양역에 도착했습니다 가방을보니 지갑이... 또 깜박했더군요 치매인가요;; 암튼 그래서 어떻게 하지.. 사실 영화를 보러가던 길인데 영화 상영시간이 아침 6시 55분 이였어요... 집이랑 안양역이랑 30분 거리라서... 제가 안양역에 도착한 시간이 6시 였습니다 포기각이였는데 문득 예전에 카드 없이 출금 할수 있단말이 떠 오르더군요 두리번 해보니 한쪽에 현금지급기가 있더군요 안양역에 2개 인가 있는데 하나는 고장인거 같았어요;; 다른거 이용하라고... 그래서 국민은행 통장은 연결하고 해볼려고 하니... 안되더라구요 그런데 화면에 보니 카카오뱅크가 눈에 보이길래 눌러봤더니 스마트출금이 있더군요 계좌번호를 입력하면 인증번호를 넣으라는게 떠요 카카오뱅크 어플에서 메뉴에 보시면 ATM 스마트출금이란게 ..

목표 -5kg 다이어트 1일차

일기형식의 글이오니 글씨체가 맘에 안들어서 짜증이 날거 같으면 뒤로가기해주세용!! 2018. 7. 24 다이어트 일기 시작!! 그동안 맨날 불로그 한다고 쳐묵쳐묵 하더니만... 3자리가 되어서 급하게 다이어트에... 돌입하였습니다 굶는 다이어트는 아니고 계단오르기 운동으로 효과가 있나 없나 궁굼해서 시작해 보겠습니다 ㅋㅋ; 목표치는 -5kg 이구용~ 기간은 100일 생각 하고 있습니다 약 3달... 음~ 날이 더워서 땀이 잘 나니 조기에 성공할수도 있고 아니면 날이 더워서 퍼질수도 있을꺼라 생각 합니다 ㅎㅎ 글쟁이 처럼 머 10kg 을 빼겟다는 허위 공략 따윈 하지 않습니다 ㅋㅋㅋ; 아점 : 2018/07/24 - [먹방] - 맘스터치 나 마시때 팩 , 김떡만 매운맛 다이어트 한단..

맘스터치 나 마시때 팩 < 마살라버거 세트 > , 김떡만 매운맛

오늘 맘스터치 신제품이 나왔다 하여 댕겨 왔습니다 ㅋㅋ 나마시때팩 인데요 마살라버거 + 콜라 +양념감자 소 + 마살라텐더 2조각 + 라이스너겟 2조각 입니다 김떡만은 추가해서 먹었어요 매운맛 입니다 ㅋㅋ; 김떡만 음... 3000냥 이죵 3가지 맛이 있던데 매운맛으로 먹어봤습니다 죽을만큼 매운맛은 아니고 적당히 매운맛이던데요 ㅋㅋ; 맛있는 매운맛 ㅋㅋ; 마실라버거 와우~ 안눌러져요 ㅋㅋ 잘라먹을려고 했었는데 도저히 잘라서 먹기 힘들어서... 그냥 먹었습니다 ㅋㅋ 소스가 어디선가 먹어본 맛인데 어디서 먹어본맛인지 생각이 안나네요 가슴살이라서 그런지 너무너무 맛있뜸~ 마살라텐더와 라이스너겟 입니다 마살라텐더는 일반 치킨텐더에 마살라 소스가 발라진 그런맛입니다 누구나 좋아할맛 라이스너겟 음 그거 뭐드라 냉동감..

이유식 초기 쌀미음 만들기~

베이비무브 쿡마스터를 이용한 쌀미음 만들기 일단 저울에 이유식 용기를 올려놓은뒤 0으로 마춰줍니다~ 쌀가루를 사용했구요 (쌀을 사용시 1시간~ 2시간정도 불려줍니다 ) 쌀가루 6g , 불린 쌀 12g 물은 120ml 이구요 쌀가루 사용시 20배, 불린쌀 사용시는 10배 기준으로 잡는게 좋습니다. 베이비무브 쿡마스터 스팀통에 물을 350ml 넣구요~ 찜질기를 올리고~ 그위에 이유식용기를 올립니다! 쌀가루 같은경우 충분히 잘 저어 주시기 바랍니다~ 스팀버튼를 누르고 20분으로 설정하면 위와같이 쌀미음이 완성됩니다. 불린쌀로 만들시 더 입자가 곱게 믹서기로 갈아주시면됩니다~ 스팀이 끝난뒤엔 약간의 덩어리가 보일수있으니 다시한번 저어 아기가 먹을때 걸림이 없게 거부감을 가지지않게 신경써주셔야 합니다. 120ml..

SKT T멤버쉽 T데이 7월의 마지막 혜택 MOST

T데이 7월의 마지막 혜택입니다 SK 주유소용 어플인 MOST 에 가입해야 할수 있습니다 기존 SK 주유소 주유기에 보면 자몽이라는게 있었는데 그게 MOST 로 바뀐거 같더군요 아무튼 그래서 어떻게 쓰는거냐 구글플레이에서 MOST 를 설치 합니다 그러면 미리 어플로 결제 한뒤 주유를 할수 있는거 같은데 차가 없고 가끔 오토바이 타는 저는... 잘 쓸일이 없는데요 아무튼... 리터당 200원 할인이니 지금 고유가라 딱 좋은거 같긴한데 혜택이 너무 일방 적인거 같네요 아무래도 자사의 MOST 어플 살리기 인거 같은 느낌... 그래서 깔아보니 추천인 입력하는게 있더라구요 추천인 입력하면 1000원 쿠폰 주는거 같은데 제 아이디는 jumong76 입니다 호호;;; 미리 예약 결제 하셔도 25일에 적용안된다고 하..

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