2018. 09. 07 다이어트 46 일차 요즘 아침 밤에 쌀쌀한듯 하네요 감기조심!! 오늘의 식단 아점 : 계란2, 바나나 저녁 : 단백질쉐이크, 팝콘 간식 : 커피1 오늘의 운동 계단오르기6회 수영강습 1시간 자유수영 30분 오늘도 좀 빠르게 한거 같은데 중강도네요 훔 알수 없는 심박의 세계 ㅋㅋ; 꾸준히 하고는 있는데 왜 늘 하기 귀찮은건지 막상 나가서 시작하면 하긴하는데 말이죠 운동이란 이런가봐용!! ㅋㅋ 아직 몸무게가 안정화가... 하긴 어제 그리 쳐묵쳐묵 했는데 안오르면 이상하디요~ ㅋㅋ 암튼!! 즐거운 주말들되세요 자야하는데 잠이 안와서 끙!! 계단오르기 1회 = 35층