2018. 09. 08 다이어트 47 일차 아침 저녁으로 너무 쌀쌀하네요 감기 조심하세용! 오늘의 식단 아침 : 라면 + 김밥 점심 : 닭갈비 + 막걸리 + 막국수 저녁 : 단백질쉐이크 + 팝콘1 간식 : 파워젤,양갱3,파워에이드,핫식스,아이스크림,등등 오늘의 운동 자전거 80km 주말인지라 춘천에 닭갈비 먹으러 댕겨왔습니다 후후;; 여러분도 주말에 맛난거 드셧는지 모르겠네요 그래서 토요일엔 계단오르기 하루 재꼈다는.. 흐..;; 암튼 일요일에도 맛난거 드세용 그럼전이만!! 계단오르기 1회 = 35층