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2018/09/15 3

안양실내수영장 2018년 10월 강습표

2018년 10월 강습표가 나왔습니다 안양종합운동장 실내수영장 다니실분은 아래 강습표 참고 하시어 신청하시면 될거 같습니다 이곳의 운영시스템상 초급이 자주 안생기는 단점이 있는데요 반이라는 개념으로 올라가다보니 어느반이든 하나가 합병이 되던 패강이 되던 해야 신규를 모집하다보니 그렇습니다 흐;; 요즘 자유수영 하시는 분들도 많아서 좀 바글바글 거려요.. 암튼 아래 강습표 보시고 다니실분들은 참고 하시길 바랄께요 처음 등록하시는분은 등본 필요합니다 왜냐하면 안양시민이랑 타시민이랑 가격이 약간 차이 있어요 그리고 안양시에서 회사다니는분은 안양시민이랑 같은 가격에 등록 되십니다 머 큰차이는 아니지만 할인된다는 그 느낌;;; ㅎㅎ

디트로이드

무료기간: 9/15(토)오전10시~9/16(일)오전9시 줄거리 오늘 밤 버텨야 해 1967년 폭동으로 뜨거웠던 디트로이트 알제 모텔에서 시작된 세발의 총성, 그리고 세명이 죽었다 피해자도 목격자도 모두 용의자였던 그날 밤, 진짜 가해자는 누구인가 극장에서 볼려다 시간 안맞아 못본거네요.. 주말이니 치킨 뜯으며 영화나 한편 봐야겠어요 호호;; 못보신분들은 즐감하세용~

목표 -5kg, 다이어트 55 일차

2018. 09. 14 다이어트 55 일차 구름이 가득!! 오늘의 식단 아점 : 계란3, 두유, 바나나 저녁 : 단백질쉐이크 오늘의 운동 계단오르기 6회 수영강습 1시간 자유수영 30분 일기를 너무 늦게 쓰는... ㅎㅎ 너무 졸려서 그냥 잣내요 훔냐... 비가 올거 같은 날씨였는데 밤에 수영장 갔다 오는길에 비가 좀 오더라구요 몸무게는 그래도 꼬박꼬박 재고 있는...; 이제 이일기 쓰는것도 얼마 안남았네요 매일 쓰다보니 별로 쓸말이 없는게 문제... 뭐 어차피 기록용이긴 하지만요..; 암튼 앞으로 45일 남았네요;; 주말인데 맛난거 많이 먹고 배에 기름 채워 보아요;; 저는 오늘(토요일) 치킨이나 먹어야 겠어요 캭!! 계단오르기 1회 =..

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