끄적끄적

안양역 부근에 위치한 장수통닭 옛날통닭 스타일에 치킨을 파는곳입니다 치킨은 예전에 사먹었는데.. 제가 리뷰를 안했던가요 훔...; 암튼 탕수육이 땡겨서 쩔뚝거리며 가서 사왔는데.. 소짜인데... 너무 양이 쪼금이네요 ㅠㅠ 이 창렬스러움... 가격이 6000원 입니다 이럴줄 알았으면 大짜 사먹었을텐데 말이죠 大 10000원 이고 小 6000원 입니다 탕슉 소스는 간장소스 같더군요 별기대 없이 한입 냠 근데 돼지 탕수육이 아닌 치킨텐더 느낌이네요 제 입이 맛다면 이거슨 치킨텐더...; 맛은 있더라구요 담에 大 다시 사먹어봐야겠어요 암튼 小 는 잘안먹는 여성 혼자 먹을만한 양이였네요 ㅠㅠ;

요즘 매일 한끼씩 먹고 있는 도시락 이라지요 ㅜㅜ 약은 먹어야 하고 몸땡이는 아프고 하니... 냉동식품이 최고네요... 이래서 혼자살때 아프면 서럽단 소리가... 있나봐요 아임웰 도시락들 전체적으롤 맛이 좋습니다 양이 쩍은건 정말 아쉽긴 하지만... 근데 제품명이 너무도긴...; 어쨋든 전자렌지에 돌리고 나니.. 침이 뚝뚝~ 구성은 머 별거 없습니다 매콤 닭가슴살 야채 볶음밥 이라고 하는데 닭가슴살을 느낄수가 ㅜㅜ 부드러운오믈렛!! 순삭 입니다 보들보들 이번 도시락에 꽃!! 비엔나 소세지~ 맛있던데요... 1개라서 그런가...;; 너무 깨끗한거 아닌지 흐...; 요즘 아침은 귀리 쉐이크... 점심은 햇반컵반.... 저녁은 아윔웰 도시락...; 슬프네요 언능다리가 나아서 돌아다녔으면 좋겠어요 요즘 날씨가 ..

아후 ㅡ.,ㅡ;; 도시락 이름이 그지 같이 길어서 외울래야 외울수가 없네요 후;; 매콤두부 빅볼 닭가슴살 & 일곱가지야채 라고 합니다;; 데워서 보면 요렇습니다 밥이 없고 정말이지;; 간식 같네요 ㅠㅠ 매콤이라 써 있는데... 매콤한맛은 어디간건지 잘...; 알감자가 들어있어서 좋터군요 칼로리는 대박인게 237kcal 인지라... 맛은 있는데... 저는 이리 먹고는 못살거 같습니다 ㅠㅠ

얼마전에 사논 정준하의 야무지게 맛있는 행복스테잉크 입니다 요즘 왜케 이름이 왜케들 긴건지 ㅋㅋ; 전자렌지에 2분 30초 돌리라고 되어 있는데 저는 3분 돌린거 같네요 성능이 딸려서...; 위에 치즈가 샤르르~ 좀더 많았으면 하는 아쉬움~ 나름 두께는 괜찮은거 같네요 밥반찬으로 먹기엔 괜찮을거 같아요 우리 글쟁이가 좋아할 그런 초딩입맛이면 만사 ok 하실 그런맛 이네요 ㅋㅋ; 요즘 어딜 나가질 못해 쟁여논 냉동식품으로 살고 있네요 ㅠㅠ

지난주 월요일에 입원했다가 금요일에 퇴원했네요 후후;; 아직도 오래 서있거나 하진 못하고 목발집고 다니고 있네요 보통 집에서 누워만 있어서.. 냠;; 다이어트 일기는 걸어다닐수 있으면 그때나 써야겠어요;; 언제가 될지 모르겠지만 맨날 누워만 있어서... 살만찜 ㅋㅋ; 입원했을때 먹었던 병원밥들 다찍은건 아니지만;; 병원밥 너무 맛있는듯 -0-;; 퇴원하는날 파란마개병 11개 피 뽑고 나왔네요 후...;; 건강이 최곱니다 음트;;; ㅋㅋ

흐... 자전거 타다 다쳐서... 100일 못채우겟네요 에구.. 암튼 어제 마지막으로 찍은 몸무게는 95 에 다시 진입햇으니 제가 했던 5kg 감량은 성공한걸로.. 시작 몸무게가 101kg 이니.. 암튼 당분간은 블로그도 잘 못하겟네요^^

제품명이 길기도 하네요;; 매콤 닭가슴살 야채 볶음밥 & 부드러운 오믈렛 입니다;; 대게 단촐 합니다만 그래도 칼로리가 345kacl 이나 되네요 저는 보통 칼로리 생각 안하고 먹긴 하는데;; 눈에 보이니 ㅋㅋ; 아임웰 제품 3번 먹어보았는데 다 각각 맛은 있어요 양이 적어서 글치 ㅎㅎ; 볶음밥 형식인데 저는 먹을 때 다 비벼서 먹으니 맛있더라구요 ;; 오믈렛~ 부들부드러워요~ 햄!! 1개라 아쉬웠음;; 오늘도 간단히 클리어 후후;; 양이 적어서 배가 고프긴 합니다;; 그래도 살은 빠지겠죠 ㅎㅎ; 계단오르기 1회 = 35층

증평 시외버스터미널 부근에 있는 해장국집입니다 오천자전거길 코스에서 백로공원 인근에 위치 하고 있다지요 점심을 여기서 해결했습니다 이옆에도 해장국집이 여러개 있는데.. 깔끔해보여서 들어갔다지요~ 기본 반찬은 김치 , 깍두기, 양파 왼쪽상단에 있는게 올갱이해장국이고 나머진 뼈해장국입니다 기본베이스는 다 같은듯 하더라구요 내용물이 뭐냐에 따라 이름이 다름 올갱이라길래 맑은국물에 퍼런 올갱이가 들어갓을줄 알았는데 ㅋㅋ; 암튼 맛은.. 그냥 평범.. 이날 먹은것들은 다 맛이 평범 했어요 머랄까 조미료맛이랄까요 흐;; 해장국집 돌아가면 있는 붕어빵집 대붕이네 먹빵 노점은 아니고 매장에서 하는데 3개에 2000원인가 그래요 3명이여서 1마리씩 나눠먹었는데 저는 슈크림이라 행복 했습니다 ㅋㅋ; 3가지가 다 달랐는데 ..

지난 9일 센트럴시티 고속버스터미널에 있던 천하제면소에서 저녁을 먹었드랬죠 약간 제일제면소 같은 그런 느낌이었어요 물론 제일제면소에서 먹어본적은 없지만 제가 볼땐 육쌈냉면삘...; 가격은 오른쪽상단 고기가 떡갈비냐 직화불고기냐에 따라 가격이 천원정도 차이가 있습니다 비빔냉면~ 맛은 그냥 쏘쏘 그닥 맛있지도 않고 그닥 맛없지도 않은 평범한...; 냉면육수 입니다 션해서 좋터군요 직화불고기~ 다 단품으로도 팔고 세트로도 팔고 글더라구요 배가 고푼상황이었음에도 제입엔 그저 그랫던거 같아요 약간 평범하다고 해야할려나요.. 이돈이면 그냥 육쌈냉면 가는게... 개이득 이라고 봅니다~ㅎㅎ;;

2018. 10. 08~11 다이어트 79~82 일차 4일이나 밀렸네요...; 기억이 안나느데 후;;; 오늘의 식단 8일 점심 : 단백질쉐이크 저녁 : KFC - 빨간맛버거, 핫치즈징거버거 9일 아침 : 빵4개 점심 : 뼈해장국 저녁 : 냉면,직화불고기 10일 점심 : 무청시래기 표고버섯 솥밥 & 매콤 닭가슴살 스테이크저녁 : 컵밥 11일 점심 : 라면 저녁 : 도시락 오늘의 운동 수영강습 1시간 자유수영 30분 자전거 120KM 안함 안함 다리가 좀 괜찮길래 9일날 이미 약속된 자전거 오천길을 댕겨왔더니만 다리가 또 부들부들 하네요;; 아훔;;; 일기는 왜밀렸을까요;;; 몸이 아프니 만사가 귀차....니...즘...이 왔었다고 변명아닌 변명을... 한의원가서 침좀 맞아야 겠네요 후....

지는 8일에 KFC 쿠폰이 왔길래... 햄버거의 유혹을 떨치지 못하고...; 먹었네요 핫치즈징거버거 랑 빨간맛버거 1+1 입니다 영수증 설문조사하면 세트로 업해준다지요~ ㅎㅎ; 5가지 버거만 되더라구요 ㅠㅠ 그래서 못먹어본 핫치즈징거버거로 했습니다 메롱 하고 있는거 같네요 징거버거에 치즈가 추가 된거 같더라구요 근데 왜케 부실해 보이던지..;; 뚜껑을 따봣습니다 ㅋㅋ 치즈가 잘 녹았네요 토마토도 들어 있고 야채가 좀더 들었으면 좋았을거 같은데 아쉽네요 기존 버거들은 점점 부실해져 가는거 같아요 빨간맛버거 패티도 징거버거 보다 좀더 큰 느낌? 뚜껑을 따봤습니다 빨간 소스가 보이죠 매운 치킨소스 같았어요 징거버거 보단 야채가 좀더 들어 있네요 치즈는 없지만요 ㅋㅋ; 엄청 매운맛은 아닌데 자주 머랄까 음.....

와 이름이 겁나게 깁니다 ㅡㅡ; 얼마전에 세일할때 사둔건데 이제서야 먹어보네요 다이어트 도시락 이라고 불리우죠~ 비닐은 벗기지 마시고 전자렌지에 3분 30초 돌리면 됩니다 전자렌지 성능에 따라 + 알파를 해줘야 할수도 있어용~ 스테이크소스도 주더라구요 나름 맛나던데... 돈까스 소스맛입니다 ㅋㅋ; 데우고 났더니 이제 좀 도시락 같네요 양이 그닥 많치는 않습니다 소식하는 여성들에겐 좀 적당할수도 있는 양인데 남자들에겐 좀 적을거 같은? 스테이크소스를 뿌리니 좀 더 맛나 보이네요 흐흐; 밥이 의외로 맛나더라구요 한 2개는 먹고픈 양이였어요 닭가슴살도 맛나고용~ 소스때문인가;; 가공된 거라 그런지 일반 닭가슴살 처럼 퍽퍽하진 않터라구요 놀랬던건 단백질 함량이 19g 이라서 놀랬뜸 역시 닭가슴살이라 그런지.....

10일날 T데이길래 메가박스에 댕겨왔습니다 후후; 별로 볼영화가 없더라구요 다 봐서 ㅡ,.ㅡ;; 암수살인 좀 지루한면이 없자나 있었던거 같네요 주지훈씨 또라이 연기가 점점 더 잘하는듯 얼핏 보면 김윤석씨나 주지훈씨나 연기스탈이 영화마다 비슷 한거 같네요 어느영화를 보던 그영화가 그영화 같은 느낌~ ㅋㅋ; 그래서 어쩌라고 할때 소름~ ㅋㅋ 예고편에 이부분때문에 이영화를 보게된 이유기도 하겠네요 1가지 사건을 부풀려 몇개의 사건인양 허풍떠는... 재밋긴 했는데 약간 좀 지루했던거 같네요 스타 이즈 본 사실 이영화는 볼까말까 하다 봤는데 마치 콘서트장 온 느낌을 받았네요 200석 가까운 공간에서 2명이 봄 ㅋㅋㅋ; 다들 베놈이랑 암수살인본건지 10시 넘어서 상영했는데 말이죠 스피커 빵빵한데서 보시길 바래요 콘..

피자헛 - 더블퐁듀 하프&하프 입니다 뭔지도 모르고 쿠폰으로 주문했던지라 흐흐 받아보니 새우반 고기반 이네요 새우가 그리 크진 않치만 맛있더라구요 ㅋㅋ 고기 부분은 불고기 같은데 비프킹이랑 좀 비슷한거 같기도~ 바이트 부분은 퐁듀소스 푹 찍어서~ 냠냠 저는 개인적으로 새우부분이 더 맛난거 같더라구요 피자헛 맛은 있는데 비싼게 흠이네요 암튼 맛난거 많이들 드시면서 사세용~

2018. 10. 06, 07 다이어트 77, 78 일차 오늘의 식단 6일 점심 : 라볶이 간식 : 과자, 팝콘, 탄산수, 커피 7일 점심 : 피자 간식 : 송편, 과자, 탄산수 오늘의 운동 안함 안함 다리가 아파서 결국 토요일에 한의원에 좀 댕겨왔습니다 고슴도치 같네요 ㅋㅋ 부은건 좀 가라 앉긴했는데... 암튼 이래서 운동은 못했다기 보단 안했네요 후후;; 침 맞고 집에 오는길에 하늘을 보니 참이 뿝니다 역시 가을 하늘은 참으로 이뿝니다 흐흐 기껏빼논거 타격이 크네요 ㅋㅋ; 아이공~ 암튼 이제 날이 쌀쌀하니 감기 조심하세용! 계단오르기 1회 = 35층

줄거리 살인 금지, 무기 금지, 욕설 금지! 엄격한 룰과 신뢰를 바탕으로 운영되는 범죄자 전용 병원 호텔 아르테미스. 무면허 의사 진 토마스는 섬세한 간호사 에베레스트와 함께 22년째 이곳을 운영 중이다. 어느 날 총상을 입은 은행 강도와 베테랑 킬러, 진상 고객 무기상과 마피아 보스 '울프킹'과 그의 패거리까지 최악의 악당들이 이곳에 모여들면서 모든 룰이 깨지고, 오픈 이래 가장 분주한 밤이 시작되는데… ▶무료기간: 10/6(토)오전10시~10/7(일)오전9시 너무 간만에 무료영화포스팅을 ㅋㅋ 요것도 나름 극장에서 재밋게 봤던지라 못보신분들은 언능 보세용~

2018. 10. 3~5 다이어트 74~76 일차 3일이나 일기를 안썻네요;; 헐.... 오늘의 식단 3일 아침 : 빵 저녁 : 등뼈감자탕야식 : 라면 간식 : 에너지바, 파워젤, 양갱 수없이 먹음;; 4일 점심 :파파존스 - 존스페이버릿, 파파베이크, 베이컨치즈스틱 간식 : 귤 5일 점심 : 닭강정, 송편 저녁 : 단백질쉐이크, 송편 간식 : 귤 오늘의 운동 자전거 100km 다리가 아파서 쉼 수영강습1시간 자유수영30분 당분간 계단오르기를 못할거 같네요 3일날 자전거 탄게 탈이나서... 에휴 ㅡ,.ㅡ;; 덕분에 살만찜 ㅋㅋ; 수영갓다온게 또 무리가 됐는지 다리가 부엇네요;; 에구;; 한의원에 가서 침이라도 맞아야할판이네요 ㅠㅠ 3일날 집에와서 라면먹은게 화근이네요 ㅋㅋ; 4일날은 피자먹고... 음 이..

10월 3일에 새재길을 댕겨왔습니당 아침 6시 반인데 동서울터미널에 자전거 가지고 놀러가시는 분들이 많터라구요 ㅎㅎ 남녀노소 놀러가시는분들 천지 저는 7시 40분인가 수안보행 버스를 탓습니다 새재자전거길은 충주탄금대에서 상주상풍교까지의 길인데요~ 지난 여름에 충주탄금대를 이미 찍어둔 관계로다 수안보 부터 상주 상풍교 까지 댕겨왔습니다 ㅋㅋ; 오랜만에 또 장거리 탓더니 지금 무릎이 맛가서 고생중이네요 후;;; 코스는 딱히 어려운건 없습니다 이화령만 넘는다면 말이지요~ 이화령 전에도 고개가 하나 있긴 하지만 얘는 그리 힘든애는 아닌지라 이화령 가기전 첫번재 고개를 넘어오면 오천길 코스중하나인 합강공원 인증센터가 있습니다 말이 공원이지 공원은 공사중이더라는... ㅋㅋ 개고생해서 이화령 정상에 가시면 이런 풍경..

10월 10일 메가박스 T데이는 T콤보 무료입니당 VIP 공짜표도 해당되기때문에 많이들 이용하시길~ 수요일엔 메가박스 요것도 괜찮은거 같네요 저한테는 해당없지만;; 근데 이런이벤트의 문제점이... 전지점을 안해서 참 거시기 합니다 해당지점은 코엑스, 이수, 영통, 목동, 센트럴, 상암, 대구, 대전 만 메가박스 자주 이용하시는분들은 참고하시길 바랍니다~

이번주 T데이 중에 한곳이 파파존스 인데 이용들 하셧는지 모르겠어요 저도 어제 이용했답니다 후후~ 파파존스에서 먹어본적이 없어서 이것저것 시켰네요 음료는 집에 많아서 ㅡ.,ㅡ,;; 파파베이크 불고기 입니다 아 요거 짱맛있더라구요 파파베이크가 2가지가 있는데 불고기랑 치킨이 있습니다 기본적으로 불고기를 시켜봤는데 맛있더라구요 베이컨치즈스틱 ㅋㅋ; 대충보면 피자 같네요 이것도 맛 있었어요 배불러서 디질뻔 하긴 했지만요 ㅎㅎ; 존스페이버릿 치즈롤 라지입니다 파파존스도 미스터피자 처럼 엣지 그러니까 테두리 선택이 있더라구요 치즈롤은 치즈크리스터 라고 생각 하시면 됩니다 수퍼파파스도 많이 먹는거 같은데 머먹지 하다가 이걸로 결정 야채는 1도 안들어 있는 ㅡ.ㅡ 살찌기 딱조은 아이템!! 이탈리안소시지와 페퍼로니 와..