반응형
2018.5.31 다이어트 22일차
아침 : 굶음
점심 : 단백질쉐이크 300ml
저녁 : 인스턴트 낚지볶음밥
운동 : 안함
운동시간 : X
소감 :
새롭게 다시 다이어트를 해야할거같다.
그리고 30일까지만 체우고 다시 제정신차려서
식단부터 바로잡고
그 다음 운동 해볼 생각이다..
운동은 무릎통증으로 안하고 있긴한데..
계단오르기를 해본결과
다이어트 도움은 되지는 모르겠으나
서있을때 힘이 다리에 더 들어가서 튼튼하게 받쳐주는 느낌은 있다.
반응형
'사는이야기 > 다이어트' 카테고리의 다른 글
| 목표 -5kg, 다이어트 2일차 (0) | 2018.07.26 |
|---|---|
| 샹떼꼬르 컷파이브 홍진영 다이어트약 후기~ (0) | 2018.07.25 |
| 목표 -5kg 다이어트 1일차 (2) | 2018.07.25 |
| -- 다이어트 23일차 실패 그리고 다짐 -- (3) | 2018.06.02 |
| D -60 , -10kg 다이어트 시작! 21일차 (0) | 2018.05.31 |
| D -60 , -10kg 다이어트 시작! 20일차 (1) | 2018.05.30 |
| D -60 , -10kg 다이어트 시작! 19일차 (0) | 2018.05.29 |
| D -60 , -10kg 다이어트 시작! 18일차 (0) | 2018.05.28 |