목표 -5kg, 다이어트 56 일차

2018. 09. 15 다이어트 56일차

---

오늘의 식단

아점 : 바나나

저녁 : 양념치킨

---

오늘의 운동

자전거 : 46km

계단오르기 6회

---

주말이길래 치킨이 땡겨서 ㅎㅎ

양이 좀 적어진 느낌이었는데...;

맛난것들 드셧나요? ㅎㅎ

기어 자전거 기록이 이제 제대로 되네요 훔;;

한강에서 좀 쉬는데 비가 와서 아후 ㅡ.ㅡ;;

쫄딱 맞고 타긴 했는데 더 짜증인건;;

자전거 청소 ㅠㅠ

먹자고 운동하는건지...;

운동할려고 먹는건지...

다이어트 는 다이어트고...

일단 밥부터 먹는걸로...;

암튼 즐거운 일요일 되세요~

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층