목표 -5kg, 다이어트 51 일차

2018. 09. 11 다이어트 51 일차

다시 자전거좀 타봐야 겠어요

날이 선선하니깐요 흐흐;;

하지만 바람이 많이 불러서 개털림;;

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오늘의 식단

아점 : 레드스파이시 바베큐폭립

저녁 : 단백질쉐이크

간식 : 커피, 팝콘, 양갱

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오늘의 운동

자전거 대략 46.7km

계단오르기 6회

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다시 자전거 좀 타볼려고 하는데...

힘이 딸리네요

맨날 짧은거리만 탓더니만... 흐

두타임 하니 개피곤...

암튼 당분간 수영안가는날엔 자전거좀 타봐야겠어요 흐;;

얼마전 춘천 갔다오고 나서 좀 충격이 끙...

암튼 머 

몸무게는 목표치에서 살짝 벗어나긴 했으나

아직 49일 남았으니깐요 흐흐;

충분하겠죵!!

암튼 먹을거 먹으면서 즐거운 다이어트 하시길

요즘 하늘이 너무 이쁨니다

SKT 사용자님들은

수요일에 맥도날드 먹자구요..

근데 지금 T멤버쉽 들어가 보니...

버거 1개만 되더라구요...

좀 아쉬운 이벤트네요 흐흐;;

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층