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2018. 09. 다이어트 일차
비가 오니 삭신이...
오늘의 식단
저녁 : 육품무한갈비
간식 : 빵 3봉, 매실차, 탄산수, 커피
오늘의 운동
계단오르기 3회
오전엔 비온다고 멍때리다...
글쟁이 만나러 갈때까지도 운동하기 싫어 삐데다가...
계단오르기 3회만 했네요 후...;;
이래가지고서야...
앞으로 한달 정도 남았는데...
정신차리고 해야겠어요 흐흐;;
그래놓고 무한갈비를 먹었으니... 냠;;;
암튼 열심히 해보아용;;;
< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >
계단오르기 1회 = 35층
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