목표 -5kg, 다이어트 31 일차

2018. 08. 23 다이어트 31 일차

태풍전야...

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오늘의 식단

아점 : 단백질쉐이크

저녁 : 쫄면

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오늘의 운동

계단오르기 6회

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오늘도 운동은 꾸준히;;

태풍전야 라 그런지 습도가 높아서 그런지

땀이 무쟈게 나더군요 ㅋㅋ;

왠지 운동하기 싫은날이였습니당;;

아이러니 하게도 계단오르기는 날씨의 영향이 1도 없어서;;;

핑계꺼리가 없네요 ㅋㅋ

저녁에 새우버거 사먹으러 갈까 하다가...;;

쫄면해먹었네요 후;;;

왜 못갔냐 하면 비가... 먹지말라고 비가 오더라구요 ㅋㅋ;

인생 뜻데로 되는게 없스므니다~

내일은 더 오르려나요 훔;; 

암튼 한달이 지나가고 있네요

그래도 뭐 먹을꺼 다 먹고 좀 빠졌으니 나름 선방;;

이라고 위로하며 낼도 열심히 ㅠㅠ;;

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층