목표 -5kg, 다이어트 77,78 일차

2018. 10. 06, 07 다이어트 77, 78 일차

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오늘의 식단

6일 점심 : 라볶이 간식 : 과자, 팝콘, 탄산수, 커피

7일 점심 : 피자 간식 : 송편, 과자, 탄산수

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오늘의 운동

안함

안함

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다리가 아파서 결국 토요일에 한의원에 좀 댕겨왔습니다

고슴도치 같네요 ㅋㅋ

부은건 좀 가라 앉긴했는데...

암튼 이래서 운동은 못했다기 보단 안했네요 후후;;

침 맞고 집에 오는길에 하늘을 보니

참이 뿝니다

역시 가을 하늘은 참으로 이뿝니다 흐흐

기껏빼논거 타격이 크네요 ㅋㅋ;

아이공~ 암튼 이제 날이 쌀쌀하니

감기 조심하세용!

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층