목표 -5kg, 다이어트 66 일차

2018. 09. 25 다이어트 66 일차

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오늘의 식단

저녁 : 홈플러스 두마리 후라이드치킨

귤,커피,매실탄산수

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오늘의 운동

계단오르기 10회

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꼼지락 거리다 보니...

자전거 탈시간이 안되서 계단으로 흐흐

10회.. 했더니만.. 음... 다리가 후들...

8번 넘어가니 그때부터... 머리가 멍하고 다리는 안움직이고

글더라구요;;

어찌했나 모르겠슴;;

아 치킨먹을생각에 한거 같기도 ㅎㅎ;

벌써 66일차네요

100일까지 이제 34일 남았네요

시간 참 빠릅니다...

시작할때만 해도 무지 더웠는데 추우니;; ㅋㅋ

명절때 맛난거 먹고 다이어트 열심히들 하시길...

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층