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2018. 09. 26 다이어트 67 일차
오늘의 식단
점심 : 짬뽕
저녁 : 울트라해쉬세트, 몬스터베이비세트
간식 : 쫀드기, 커피, 매실, 과자3
오늘의 운동
계단오르기 6회
아후 계단오르기....
하다가 배아파서 죽을뻔 했네요 흐흐;
자꾸 외식을 하니 살이 안빠지네요 훔;;
역시... 문제임 ㅠㅠ
군것질도 많이 하고 했는데...
10월 부터는 좀 정신줄 잡아야 겠어요 흐흐;;
암튼 연휴가 끝났는데
즐거운 회사생활 되시길 바래욤~
< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >
계단오르기 1회 = 35층
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