목표 -5kg, 다이어트 70,71 일차

2018. 09. 29,30 다이어트 70,71 일차

9월도 끝;;

---

오늘의 식단

29일 저녁 : 다몬초밥 + 술 +삼겹살 목살...; 간식 : 커피

30일 점심 : 라뽁이 저녁 : 와규오리지날세트 , T-REX 버거   간식 : 과자, 매실, 탄산수

---

오늘의 운동

계단오르기 6회

안함;;

---

토요일에 술을 너무 많이 처묵처묵해서...

쟁일 겔겔 거린 관계로 운동도 안하고 처먹기만...;

술을 먹었는데 몸무게가 이상하네 훔;; ㅋㅋ

암튼

10월 부턴 다시 열심히 하는걸로... 아웅 머리야;;;

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층