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디에트데이 6

D -60 , -10kg 다이어트 시작! 7일차

2018 . 5 . 16 다이어트 7일차 아침: 단백질 쉐이크 300ml 점심 : 집밥 ( 미니돈까스 , 쇠고기장조림 ) 저녁 : 하아~ . . . . . . . . . . . . . . 마누라표 야식!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 : 계단오르기 지하1층 ~ 11층 1회 운동시간 : 3분 소감 : 분명 다이어트 일기 맞구요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 배가고파서 ㅠㅠ 비가와서.... 죄송함돠 ㅠㅠ!

D -60 , -10kg 다이어트 시작! 6일차

2018 . 5 . 15 6일차 아침 : 단백질쉐이크 300ml 점심 : 애슐리 폭식... 저녁 : 점심에 너무 많이 먹어서... 양심상 굶음 ㅠㅠ 2018/05/16 - [먹방] - 천안 갤러리아 애슐리W 런치 배터지도록 먹기!!! 운동 : 계단오르기 지하1층 ~ 11층 1회 운동시간 : 3분 소감 : 어제보단 -0.4kg 빠지긴했지만... 뷔페가서 많이 먹었으니... 1주일동안 치킨,뷔페에 ㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 미쳤다~!! 아 진짜 이제부터 빡세게 다이어트해야지 ㅠㅠ -60일인데... 벌써6일인데.. 제자리 걸음이라니.. 정신차려야겟다

D -60 , -10kg 다이어트 시작! 5일차

2018.5.15 다이어트 5일차 아침 : 단백질쉐이크 300ml 점심 : 집밥 ( 미니돈까스,용가리 ) 외 밑반찬 4-5개 저녁 : 단백질 쉐이크 300ml 운동 : 지하1층 ~ 11층까지 계단오르기 2회 운동시간 : 약 7분 소감 : 어떻게 된일인가 ? 다시 1일차 몸무게로 돌아갔다... 확! 짜증이 나네~ 때려쳐?! 앙? 참! 요즘은 계단오르기가 약간은 수월해졌다.. 몸무게는 못빼더라도... 건강한 돼지라도 되야지 ㅡ,.ㅡ!!!!

D -60 , -10kg 다이어트 시작! 4일차

2018.5.13 다이어트 4일차 다이어트 4일차 !! 아침 : 단백질쉐이크 1잔 300ml 점심 : 집밥 ㅎㅎㅎㅎ 저녁 : 단백질쉐이크 1잔 300ml 운동 : 11층까지 계단오르기 2회 운동시간 : 7분 오늘의 소감 : 여보? 왜 밥이 줄어니? 앙? 두젓가락 들었다 놨다 했더니 없네?? 이러지마...예민해져~~~ 어제 네네치킨? 먹었는데 몸무게의 변화가 별차이없다 ㅋㅋㅋㅋ 아싸 기분좋구만~ ㅎㅎㅎ

D -60 , -10kg 다이어트 시작! 2일차

2018 . 5 . 11 다이어트 2일차 다이어트 2일차 !! 아침 : 참치김치볶음밥 + 미니돈까스 1.5인분 점심 : 참치김치볶음밥 + 미니돈까스 0.8 인분 저녁 : 단백질쉐이크 1잔 300ml 간식 : 야쿠르트 500ml ( 살기위해서~~~~~~~ ) 운동 : 11층까지 계단오르기 2회 운동시간 : 7분 오늘의 소감 : 어제보다... 0.7kg나 빠졌다!! 지옥을 다녀왔는데.. 0.7kg이라니...... 이게 레알이란 말인가 !!

디에트데이 단백질쉐이크 (코코아,고구마) 후기~

더이상 미룰수없어 다이어트에 돌입합니다!! 식사대용으로 나온 디에트데이! 1잔에 90칼로리 ( 우유200ml + 2스푼 ) 초저칼로리 단백질쉐이크 맛은 4가지이며 고구마,코코아,커피,단호박 입니다~ 숟가락이 파묻혀있지만... 맛은 끝내줍니다!! 저는 코코아맛과 고구마맛을 주문했는데요~ 코코아는 싱거운코코아맛이고 고구마는 우유랑 같이 먹으면 고구마라떼 맛이 납니다! ( 추천 ) 디에트데이 단백질쉐이크를 구매하면 보틀컵을 주는데요~ 구멍이 너무 작아 숟가락이 들어가지않습니다.. ㅡ_ㅜ 단품가격은 27,900원이며 두개 동시 구매시 ( 맛선택가능 ) 46,800원입니다! 맛은 둘다 괜찮은 편이며 이제 열심히 먹고? 열심히 참고! 다이어트해야겠죠~ 다이어트 1일째인데 벌써 피자,치킨이 아른아른 거리네요~ 잘할수..

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