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2018 . 5 . 11 다이어트 2일차
다이어트 2일차 !!
아침 : 참치김치볶음밥 + 미니돈까스 1.5인분
점심 : 참치김치볶음밥 + 미니돈까스 0.8 인분
저녁 : 단백질쉐이크 1잔 300ml
간식 : 야쿠르트 500ml ( 살기위해서~~~~~~~ )
운동 : 11층까지 계단오르기 2회
운동시간 : 7분
오늘의 소감 :
어제보다... 0.7kg나 빠졌다!!
지옥을 다녀왔는데.. 0.7kg이라니......
이게 레알이란 말인가 !!
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