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2018.5.15 다이어트 5일차
아침 : 단백질쉐이크 300ml
점심 : 집밥 ( 미니돈까스,용가리 ) 외 밑반찬 4-5개
저녁 : 단백질 쉐이크 300ml
운동 : 지하1층 ~ 11층까지 계단오르기 2회
운동시간 : 약 7분
소감 : 어떻게 된일인가 ? 다시 1일차 몸무게로 돌아갔다...
확! 짜증이 나네~ 때려쳐?! 앙?
참! 요즘은 계단오르기가 약간은 수월해졌다..
몸무게는 못빼더라도... 건강한 돼지라도 되야지 ㅡ,.ㅡ!!!!
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