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다이어트 1일차 2018.5.10
아침 : 쉐이크 300ml
점심 : 비빔막국수 1.5인분
저녁 : 쉐이크 300ml
간식 : 초코아이스크림 + 야쿠르트 15개
운동 : 계단오르기 1층 ~ 11층 + 지하1층 ~ 11층 2회
운동소모시간 : 합 6분
오늘의소감 : 배고프다... 저녁에 몇번 치킨이나 피자 시켜먹을뻔했으나 정.신.력으로 버텼다..
내일은 어떻게 될지 모르겠다..
2018/05/11 - [다이어트] - 디에트데이 단백질쉐이크 (코코아,고구마) 후기~
< 다이어트 일기처럼 작성하는거며 말을 편하게 쓰도록 하겠습니다 >
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