목표 -5kg, 다이어트 32 일차

2018. 08. 24 다이어트 32 일차

태풍이 소멸 하셧네용;;

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오늘의 식단

아점 : 계란2개

저녁 : 바나나1

간식 : 메가박스팝콘1, 양파링2봉, 맥주1, 닭강정

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오늘의 운동

계단오르기 4회

수영강습 1시간

걷기 40분

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운동하기전에 실행시켯는데... 꺼졌더군요;;

기어핏2가 맛이 간건지 눌려서 꺼진건지 알수가 없네요 흐흐;;

암튼머;; 오늘 늦게 하다보니 수영갈시간이랑 겹치며...

4회뿌니 못했네요 에공~;;

극장예매시간 때문에... 밥도 못먹고 갔네요 후;;

집에서 메가박스 가는데 1시간 반이나 걸리다보니... 너무머네요 흐흐;;

그래도 한달 열심히 햇으니.. 군것질좀 했네요 -0-;;

일요일에는 뷔페 가는데 큰일입니다 흐흐;;

그래도 낼도 열심히!!

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층