목표 -5kg, 다이어트 29 일차

2018. 08. 21 다이어트 일차

태풍이 온다고 해서 그런지

쟁일 구름이 많네요

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오늘의 식단

저녁 : 크런치 베이컨 포테이토피자

2018/08/22 - [먹방] - 피자헛 - 크런치 베이컨포테이토

간식 : 포도2, 커피1

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오늘의 운동

계단오르기 6회

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오늘도 계단은 올랐지요

요세는 3회까지는 가뿐한데

나머지 3회가 힘드네요

다음달엔 좋아질거라 믿고픔 ㅋㅋ;

그래도 날이 선선해서 이제 좀 많이 할만해요

겨울되면 땀복을 사야할까요 ㅋㅋ;;

97까지 내려간건 처음이던가요 기억이 잘;; 움

암튼 그랬지만;;;

피자 먹었으니 또 오를꺼에요 흐흐

님들의 기대에 부흥하고자 피자를 먹었더니 캭캭캭

암튼;;

다이어트는 먹으면서 하는거니깐요

안먹고 하면 더 잘은 빠지겠지만

그러면 좀만 먹어도 또 찌기 때문에

암튼... 살은 잘 빠지고 있네요 ㅎㅎ;;

그럼 내일 몸무게 기대하세요 ㅠㅠ

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층