목표 -5kg, 다이어트 26일차

2018. 08. 18 다이어트 26 일차

요즘 저녁에 시원하니 좋네요 흐흐 벌써 여름 끝인가용~

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오늘의 식단

저녁 : 단백질쉐이크

간식 : 메가박스팝콘1, 다이제1, 나초치즈1

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오늘의 운동

계단오르기 6회

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어제 영화보고 와서 늦잠잤더니만;;

너무 늦게 일어났지머에요 ㅋㅋ;

간단히 운동하고 저녁먹고 또 메가박스간...

VIP 될라고;;; 아주 ㅈㄹㅈㄹ;;

운동 끝나고 바로 안끄고 샤워했더니만...

그래프 뒤에가... 흐

저녁에 하니까 덜더워서 그런지

땀도 덜 나더라구요

운동하는맛이 안남 ㅋㅋ;

아무튼 몸무게는 이런데...

오늘 군것질 많이 해서... 쪗을꺼 같네요 ㅋ;;;

아웅 26일만에 3KG 이라... 할만 하지 않나요

글타고 굶는것도 아닌데 ㅋㅋ;

상체를 좀 키우고 싶긴 한데...

무게 드는건 왜케 하기 싫은건지...;;

암튼 전이제 자야겠어요 아웅..;

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층