목표 -5kg, 다이어트 24일차

2018. 08. 16 다이어트 24 일차

하늘이 퍼래서 좋았네요 ㅋㅋ;

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오늘의 식단

아점 : 산마을우물가정식

저녁 : 본죽 - 삼계죽

간식 : 포도1,커피1,탄산수2,팝콘2

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오늘의 운동

계단오르기 6회

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오늘은 아부지가 오시는 바람에;;

외식 잘했네요 흐흐;;

나이를 먹어서 그런가 이런것들이 좋아짐;; ㅋㅋ

저염식이엿으면 참 좋았을텐데 그게 젤 아쉽더라구요 흐흐;;

아점부터 이리 달렸으니;;

저녁엔 또 삼계죽 먹고요

맛나던데요~;;

몸이 아파서 그런지 빠르게 안하고 천천히 했더니

중강도가 많이 나오네요 훔;;

시간은 그만큼 늘어지긴 했지만;;

그래도 맛난거 먹었으니;;

이맛에 다이어트 하는거 아니것슴니까~

ㅋㅋ;;

이리 처묵처묵 햇더니

머 살은 찌죠;;

그려려니;; 해야지 어쩌겠어요 ㅠㅠ;

글타고 안먹을수도 읍고~

언넝 감기가 나아야 할텐데

병원 간다는게 깜빡해서;; 흐'''

목만 좀 가라 앉았으면 일단 콧물은 안나서 다행이에요 ㅠㅠ

암튼 냉방병 조심하세용~

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층