끄적끄적

우발적 사고 잘못된 선택 "그날 밤, 나는 살인자가 되었다" 인적이 드문 세령마을의 댐 관리팀장으로 부임을 앞둔 ‘최현수’. 가족이 지낼 사택을 보러 가는 날, 안개가 짙게 깔린 세령마을 입구에서 길을 잃고 헤매던 중 갑자기 뛰어나온 여자 아이를 쳐 교통사고를 낸다. 너무 놀란 ‘최현수’는 한 순간의 잘못된 선택으로 호수에 아이를 유기한다. 죽어버린 딸 시작된 복수 "어떤 놈이 그랬는지 찾아서… 똑같이 갚아줘야지" 아이의 실종으로 마을은 발칵 뒤집혀 수색 작업이 시작되고, 결국 싸늘한 주검으로 돌아온 딸을 보자 광기 어린 분노에 사로잡힌, 마을 대지주이자 아이의 아버지 ‘오영제’. 사고가 아니라 사건이라고 판단한 그는 직접 범인을 찾기 위해 증거를 모으기 시작한다. 되돌릴 수 없는 선택, ..

집에 오는길에 너무나도 수박이 먹고 싶드라구요 수박사서 먹음 더 맛있겠지만 뒤처리 하는것도 귀찮고 해서 쥬씨에 들렸습니다 커피부터 과일주스까지 없는게 없는 쥬씨~ 수박주스가 여러가지 있더라구요 저는 오리지날로 갈증이 너무 나서..; 무설탕으로 해달래서 먹었는데도 수박이 달아서 인지 너무너무 맛있는~ 물론 설탕 추가 하면 더 맛있는건 알지만;; 몸에 그닥인거 아시져~ ㅋㅋ 담엔 다른 수박쥬스 먹어봐야겠어용~ 일하시는 알바생인지 모를 그분 많이 친절하셔서 기분 좋았슴 ㅋㅋ; 남자들이란 후 ㅡ.,ㅡ;

다이어트 23일차 몸무게 변화는 없다. 잘못된 식단과 운동이라고 보기어려운 그냥 혈액순환 워밍업! 가장 큰 문제는 의지 제로.. 핑계라면... 그래... 요즘 스트레스 받는 일이 많아져서 그랬다 치자.. 하지만 알고있다 다이어트를 조금은 해야할 시기라는걸! 그래서.. 의미없는 다이어트 일기을 일단 중지한다. 그리고! 다시 재정비하여 새롭게 다시 시작해봐야겠다. 중단기간동안은 다이어트 관련 자료를 채집하여 리뷰하겠다. " 다이어트는 내 뱃살이 다 없어질때까지 영원할것이다! "

홈페이지에서 봤을때는 6월 1일부터 발송한다고 본거 같은데... 벌써 와버렸네요 ㅋㅋ 내용물은 이렇게 들어 있습니다 안내책자, 티셔츠, 자전거에 붙혀야 하는거 머라해야하지;; 인식표? 아는 사람들과 탈려고 초급으로 했습니다 머 빨리달린다고 뭐 주는 그런것도 아니고 그냥 천천히 타고 파서 ㅋㅋ; 한치수 작은거 신청할걸 그랫던거 같기도 하고 좀 큰 느낌인데 그냥 입어야겠어요 뒤면에 보면 자전거대행진이 박혀 있네요 왼쪽엔 참가번호가 인쇄 되어 있고 나뿌진 않은데 잠옷 어쩌고 하시는분들은 좀 이해가 ㅋㅋ; 전면엔 KLM로고가~ 후원사인거 같던데 흰색인데 되게 얇아서 비치더라구요 내스탈 아니긴 한데 색은 매년 바뀌는거 같으니 ㅋㅋ 그냥 재미로 참가해 보는거라 흐흐;; 암튼 아직 시간이 많이 남아서 흐흐 재밋을거 ..

2018.5.31 다이어트 22일차 아침 : 굶음 점심 : 단백질쉐이크 300ml 저녁 : 인스턴트 낚지볶음밥 운동 : 안함 운동시간 : X 소감 : 새롭게 다시 다이어트를 해야할거같다. 그리고 30일까지만 체우고 다시 제정신차려서 식단부터 바로잡고 그 다음 운동 해볼 생각이다.. 운동은 무릎통증으로 안하고 있긴한데.. 계단오르기를 해본결과 다이어트 도움은 되지는 모르겠으나 서있을때 힘이 다리에 더 들어가서 튼튼하게 받쳐주는 느낌은 있다.

T데이 6월 스케쥴이 나왔네요 음 근데 뭔가 축소된 기분은 뭘까요 ㅋㅋ; 쩝 머 그건 그렇고 6월은 뭔가 확 끌리는게 없네요 첫주가 할리스커피 1+1 , 요기요 5000원할인, 인천SK드림구장무료티켓, 클리오 70%할인 인데 클리오는 여성분들한테 인기가 있을거 같고.. SK드림구장은 인천 부근에만 해당되고.. 할리스커피 아니면 요기요 인데.... 뭔가 확 끌리는게 없네요 메가박스는 또 영화 1+1 일거 같구요~ 뮤직메이트 이건 SK 에서 다시키우는 제2의 멜론 느낌이~ 빽다방 좀 기대 되는데.. 설마 또 추첨은 아니겠죠;; 스타벅스는 꽝이네요 5만명 안에 못들다니 흑... 그냥 다 주면 안됐을라나요;; ㅋ 암튼 좋은 혜택 잘 챙겨보아요~

벌써 금강 다녀온지 1주일도 넘었네요 한 2주 되었나요 뒤늦게 쓰는 이 바람직한 자세 ㅋㅋ; 서울역에서 같이 가기로한 형을 기다리며 한쪽에 세워둔 예전이나 지금이나 제 자전거는 변함이 없네요 암튼 서울역에서 일행기다리며 한컷 찍었구용~ 무궁화타고 군산까지 워프 했습니다~ ㅋㅋ 화장실 앞에서 기념 사진이란~ 후훗;; 밖에 나와서 한장더~ 언제 또 와보겠어요 흐 나중에 몇년 지나면 모르겠지만..; 첫날은 가볍게 군산 시내 한바퀴 돌아봤습니다 음.. 시골 냄세~ ㅋㅋ 바닷가 옆이라서 짠내나요 ㅋㅋ; 시간여행마을 축제 중이던데~ 거기만 사람이 많터라구요 근데 인도가 너무 길이 안좋아서 후;; 바퀴 안터진게 다행;; 이랄까요 ㅋㅋ; 바다같기도 하고 강같기도 하고 ㅋㅋ; 좀더 나가야 바다이긴 한데 머 바다랑 다름 ..

여러분 수박 오예스 드셔보셨습니까~? 저번에 이마트에 갔는데 무료 시식으로 오예스를 주길래 먹어봤는데 하 ㅡ,.ㅡ 정말이지 너무너무 맛있었습니다 ㅋㅋ;; 컨셉 누가 했는지 진급시켜줘야 할듯 사오자마자 냉동실에 얼렸습니다 시원하게 먹음 더 맛있다고 해서 그냥 먹어도 맛은 있던데 맛을 구체적으로 말하자면~ 수박 아이스크림 아시죠? 딱 그 아이스크림 맛입니다 ㅋㅋ 요즘 수박통통인가도 나와서 누가 배꼇네 머네 하던데? 원작자인 수박한테 라이센스 지불 했나 묻고 싶네요 ㅋㅋㅋ; 암튼 그 아이스크림맛입니다요~

그냥 포스터만 보고 재밋을거 같단 생각에 5월에 마지막이기도 한데 SKT 멤버쉽 VIP 티켓 때문에 부랴부랴 메가 박스를 예매했으나 늦잠 자서 평촌에 보러갔지요 아시는분은 아시겠지만 평촌 CGV 는 그냥 동내 극장 수준입니다 물론 범계 CGV 보단 좋치만 여긴 영화값 내려야함 스크린 크기가 작아서 집에서 보는느낌~ 각설하고.. 초반만 해도 와 시바 공포영화가 부다 했습니다 ㅡ.,ㅡ;; 제가 영화볼때 꼼꼼히 따지면서 보는 스타일이 아니다 보니 ㅋㅋ; 막 귀신 나오고 하길래~ 깜놀깜놀 하며 그런데 뒤로 갈수록... 이도 저도 아닌 그런 영화였습니다..; 하 ㅡ,.ㅡ;; 근래 외국영화만 봐서 한국영화좀 봤더니만 개망이네요~;; 자신이 사람을 죽였다고 말하는 여자하지만 아무도 그녀를 믿지 않는다...

2018 . 5 . 30 다이어트 21일차 아침 : 굶음 점심 : 라면 저녁 : 떡볶이 + 주먹밥 운동 : 안함 운동시간 : X 소감 : 무릎에 통증이 다시 시작되었다. 일자로 쭈욱 펴면 찌릿거리면서 빠지는거 같은 느낌을 받는다.. 배고파서 항상 스트레스가 최악이다.. 하... 당분간 운동은 쉬면서 컨디션부터 조절해야겠다.. 이제 진짜 운동도 식단도 다이어트도 제대로해야할텐데....

내일은 31일 입니다 31일은 배스킨라빈스31의 이벤트의 하나인 패밀리 사이즈를 하프갤론 사이즈로 업 시켜주는 날이기도 하죠 그런데 해피오더로 예약주문하시면 적립금이 10% 준다고 하네요 사전예약은 30일 오후 11시 까지라고 합니다 주의사항 필독하시구요~ 해피포인트앱에 들어가시면 예약주문하는게 있습니다 주문수령은 31일 저녁 6시까지라고 합니다 늦으면 매장에 문의하라더군요 아무튼 그냥 하프갤런 사먹을때보다 4천원 아낄수 있으니 사먹으실분은 참고 해두시길 바래요 적립금도 10%~ 타쿠폰과 중복할인 안되니 유의하시길바래요~

오늘은 간단히 열무비빔면으로 때웠습니다 음~;; 냄비에 물을 보글보글 끓여주세요~ ㅋㅋ 요즘 GIF 에 맛이;; 바글바글 끓으면 면을 투하 합니다 매뉴얼대로 하자면 약 4분간 익혀주세요~ 다익었으면 찬물에 헹궈주세요 저는 요렇게 하는게 편하드라구요 ㅋㅋ;; 잔머리만;;; -0- 다되셧으면 이제 액상스프를 준비해야겠죠 이지컷팅이 아니라서 불편 ㅡ,.ㅡ;; 면을 끓이고 나니까 빨간빛이 사라진거 같네요 ㅋㅋ 액상스프를 부으시고 마구마구 비벼주신뒤에 맛나게 드시면 되겠습니다 근데 열무 비빔면이라고 해서 맛이 다를줄 알았는데;; 그게 그맛같아요 ㅋ;; 별차이를 못 느꼈네요 흐;;; 한번들 먹어보아요~

12시 넘어 티멤버쉽에 접속하니 스타벅스가 뜨길래 응모를 해보앗더니;; 9시부터라며 안되더라구요 ㅋㅋ 9시가 지나접속해보니 참여하기가 뜨네요 그냥 저거 누르면 끝~ 개인정보수집에 동의하시면 끝납니다 결과는 내일 발표네요 당첨들 되시길 ㅜㅜ 그냥 다주지 추첨이라니 흑 ㅜㅜ

2018.5.29 다이어트 20일차 아침 : 라면 + 밥 점심 : 굶음 저녁 : 굶음 운동 : 계단오르기 1층 ~ 11층 1회 운동시간 : 3분 소감 : 굶으니깐 당장 효과는 나타난다.. 배고프다.. 배고프니깐 무기력증이 생긴다.. 움직이면 칼로리 소모되니깐 ㅎㅎㅎㅎㅎ

아부지랑 한달에 한번 하는 외식날 ㅋㅋ; 뭔가 거창한거 같은데... 사실 한달에 한번 볼까 말까합니다 ㅋㅋ; 그래서 뭐먹을까 하다가 지난번 오리백숙 말고 진흙구이로 먹어보기로~ 검색해 보니 이집이 나오길래 가봤습니다 자매품은 온누리 쭈구미집도 있더군요~ 주차장을 공용으로 쓰는거 봐선 같은 사장님이 하는 느낌~ 기본반찬~ 김치류가 한가득인데 오리가 느끼해서 인지 딱 좋은거 같습니다 짜지 않고 간이 적당한 맛이었습니다용 얼음 둥둥 동치미 아주 시원한게 맛있네요~ 오리 등장~ 오늘 점심타임에 마지막 남은 오리를 겟했습니다 진흙구이는 시간이 오래걸려서 예약 하고 가시는걸 추천드립니다 가는길에 전화예약했는데 1마리 남았다고 ㅋㅋ;;; 가보니 저희보다 먼저온 손님이 계셧는데 저때메 못드셧더라구요 ㅋㅋ;; 한입 하시..

오늘의 햇반컵반은~ 직화볶음 짜장덮밥!! 입니당 280그람이네요~ 칼로리 390음~;; 내용물은 햇반과 볶음짜장소스~ 전자렌지에 간단하게 2분 데워주시면 따끈하게 먹을수 있습니다 접시에 담아본 모습~ 밥에 비해 짜장이 많은 느낌~ 인데 햇반 하나 더해도 될듯;; 짜장소스는 아주 맛있더라구요;; 하지만 양이 적은건 어쩔수 없는 현실이겠죠 ㅠㅠ;; 하루빨리 곱배기를 출시해야할판입니다 ㅋㅋ;

2018.5.28 다이어트 19일차 아침 : 굶기 점심 : 집밥 ( 미니돈까스,치킨텐터,족발,간장치킨,새우튀김 ) 남은거.. 저녁 : 치즈볼 ㅋㅋㅋㅋ 2018/05/29 - [먹방] - 요즘 핫하다는 BHC 치즈볼 제가한번 먹어보겠습니다~ 운동 : 계단오르기 1층 ~ 11층 1회 운동시간 : 약 3분 소감 : 점심을... 너무...먹었나;; 냉장고에 있길래.... 이것저것 줍어먹다보니.... 그렇타고 막 1인~2인분식 먹은건 아니고 잔반처리입니다~~^^ 몸무게는 이정도면 계속 유지? 중 이고 운동은 19일째 하고있지만 여전히 힘들다... 하지만!? 첫날운동할때 처럼 죽을꺼 같진않다..?

BHC 치킨 시키면서 사이드로 시켜야지 먹을수있다는 치즈볼!! 매장가서 사정사정해서 치즈볼만 사봤습니다!! ( 3개이상 주문시 배달 가능하다고 합니다 ) 저는 2개(10개)를 주문해서 먹어봤는데요!! 겉은 바삭바삭하면서 속은 ~단짠단짠한 치즈가 쫘아아아악~~~~~~ 하지만, 1개에 천원이라니요! 이게 말입니다 막걸리입니다! 너무너무 비싸요!!! 맛만보다가 저녁에 배고파 죽을뻔한.... BHC 치츠볼 후기였슴돠~~ 치킨이랑 같이 먹을껄 후회합니다! 아참참... 뿌링클 크림소스 뿌려먹으면 완전 신세계라고 하더라고요!!

2018 . 5 . 27 다이어트 18일차 아침 : 굶음 점심 : 비빔냉면 저녁 : 짜장면 + 탕수육 운동 : 계단오르기 지하1층 ~ 11층 운동시간 : 3분 소감 : 다이어트하면 주변사람이 도와줘야하는데 유혹을 너무 심하게한다... 내 정신력은 버텼지만 내입속엔 침이 한가득이다... 조금만 먹는건 괜찮다는말에.. 1젓가락만 먹을려했으나 1인분이되고~ 마누라가 남긴 0.5분까지 폭풍흡입했다 입 닿는순간.. 다이어트 따윈...... 임창정이 부릅니다~ bye~

간만에 맘스터치에 들렸습니당 마치 만들어 논거 마냥 주문하고 얼마 안되서 금방 나왔네요 글쟁이가 맘스는 감자튀김이 맛이 있다나 머라나 하도 잔소리를 해서 세트로;; ㅋㅋ 주문내역서~ 쿠폰으로 사먹어서 그런지 가격이 없네요 원래 없나;; 치즈베이컨버거 신제품이죠 5월에 나온~ 지난번에 글쟁이가 먹었단글을 봤는데;; ㅋㅋ 그건 그거고 제가 먹은것은 아니니깐요~ 자 한입들 하세요 아~ 그때 글쟁이 말로는 베이컨이 없다나 머라나;; 눈이 안좋은듯 싶습니다 ㅋㅋ 근데 왜 베이컨을 다 조각내서 하는지는 모르겠네요 마치 파지 모아논거 마냥;; 화이트갈릭버거~ 아주 깔끔하게 잘렸네요 흐흐;;; 매장에서 이짓 하기도 참 난감 ㅋㅋ; 소스가 아주 많이 넣어주셔서 완전 맛나게 먹음~ 뚝뚝 떨어지네요 ㅋㅋ; 근데 운동하고 나..