목표 -5kg, 다이어트 42 일차

2018. 09. 03 다이어트 42 일차

미션 클리어!!

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오늘의 식단

아점 : 계란3, 두유1

저녁 : 일품양장피(대) , 매운모듬꼬치

간식 : 팝콘1

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오늘의 운동

계단오르기 6회

수영강습 1시간

자유수영 30분

걷기 1시간

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비가 와서 자전거 타고 못가서 그냥 걸어 갓네요

자전거 타면 금방인데... 후...

그나저나 오늘은 -5kg 미션 클리어 한날이네요 ㅋㅋ;

2018/07/25 - [다이어트] - 목표 -5kg 다이어트 1일차

처음 시작한 몸무게가 101.8 kg 인데.. -5kg 달성 했네요

ㅋㅋㅋ;;;

100일 생각 하고 한건데 ... 끙

암튼 머 100일 동안 계속 해보긴 하겠습니다만;;

목표치에 도달해서 설렁설렁 할지도 모르겠네요

오랜만에 수영장 나오신분이 ㅋㅋ 살빠졋다며 ㅋㅋ;

암튼 머 그랫어요

역시 다이어트는 먹으면서 하는고임 아시겠져~ ㅋㅋ

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층