끄적끄적

줄거리 살인 금지, 무기 금지, 욕설 금지! 엄격한 룰과 신뢰를 바탕으로 운영되는 범죄자 전용 병원 호텔 아르테미스. 무면허 의사 진 토마스는 섬세한 간호사 에베레스트와 함께 22년째 이곳을 운영 중이다. 어느 날 총상을 입은 은행 강도와 베테랑 킬러, 진상 고객 무기상과 마피아 보스 '울프킹'과 그의 패거리까지 최악의 악당들이 이곳에 모여들면서 모든 룰이 깨지고, 오픈 이래 가장 분주한 밤이 시작되는데… ▶무료기간: 10/6(토)오전10시~10/7(일)오전9시 너무 간만에 무료영화포스팅을 ㅋㅋ 요것도 나름 극장에서 재밋게 봤던지라 못보신분들은 언능 보세용~

2018. 10. 3~5 다이어트 74~76 일차 3일이나 일기를 안썻네요;; 헐.... 오늘의 식단 3일 아침 : 빵 저녁 : 등뼈감자탕야식 : 라면 간식 : 에너지바, 파워젤, 양갱 수없이 먹음;; 4일 점심 :파파존스 - 존스페이버릿, 파파베이크, 베이컨치즈스틱 간식 : 귤 5일 점심 : 닭강정, 송편 저녁 : 단백질쉐이크, 송편 간식 : 귤 오늘의 운동 자전거 100km 다리가 아파서 쉼 수영강습1시간 자유수영30분 당분간 계단오르기를 못할거 같네요 3일날 자전거 탄게 탈이나서... 에휴 ㅡ,.ㅡ;; 덕분에 살만찜 ㅋㅋ; 수영갓다온게 또 무리가 됐는지 다리가 부엇네요;; 에구;; 한의원에 가서 침이라도 맞아야할판이네요 ㅠㅠ 3일날 집에와서 라면먹은게 화근이네요 ㅋㅋ; 4일날은 피자먹고... 음 이..

10월 3일에 새재길을 댕겨왔습니당 아침 6시 반인데 동서울터미널에 자전거 가지고 놀러가시는 분들이 많터라구요 ㅎㅎ 남녀노소 놀러가시는분들 천지 저는 7시 40분인가 수안보행 버스를 탓습니다 새재자전거길은 충주탄금대에서 상주상풍교까지의 길인데요~ 지난 여름에 충주탄금대를 이미 찍어둔 관계로다 수안보 부터 상주 상풍교 까지 댕겨왔습니다 ㅋㅋ; 오랜만에 또 장거리 탓더니 지금 무릎이 맛가서 고생중이네요 후;;; 코스는 딱히 어려운건 없습니다 이화령만 넘는다면 말이지요~ 이화령 전에도 고개가 하나 있긴 하지만 얘는 그리 힘든애는 아닌지라 이화령 가기전 첫번재 고개를 넘어오면 오천길 코스중하나인 합강공원 인증센터가 있습니다 말이 공원이지 공원은 공사중이더라는... ㅋㅋ 개고생해서 이화령 정상에 가시면 이런 풍경..