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2018.7.25 다이어트 2일차
오늘은 아침 5시에 기상해서 극장가기 바빳던 관계로 사진은 없습니다 호호
식단
아점 : 메밀비빔면 2봉 + 팝콘
저녁 : 단백질쉐이크 + 팝콘
간식 : 참외 2개 (시간은 다른데 그냥 합계만 쓰는걸로~)
인스턴트 아메리카노 1잔
깔끔하군...; ㅎㅎ
입이 심심해서 자꾸 팝콘을 먹게 된다
탄수화물이라서 많이 먹음 안좋은건 아는데...
이노메 군것질...
운동
계단오르기 3회
자전거 6km
수영강습 1시간
자유수영 30분
오늘 운동 너무 많이 한거 같은뒈;;;
수영은 월,수,금 만 가요 ㅎㅎ;
몸무게 변화는 없을거 같긴 한데
왠지 사진이 없으니 화면이 썰렁하다;;
어차피 일기 처럼 기록용이기 때문에 그리... 못찍을수도 있지
몸무게에 연연하지 말고...
설마 100일 안에 5키로 안빠질까..;
글쟁이 보면 안빠질수도 있겠다 싶긴 한데 ㅋㅋㅋ;
뭔가 다이어트 일기는 재밋게 쓰기가 힘들군... 훔
암튼 내일 봐용!!
< 너무 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >
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