목표 -5kg, 다이어트 49 일차

2018. 09. 09 다이어트 49 일차

운동했다는 핑계로 처묵처묵!!

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오늘의 식단

저녁 : 탕수육 , 군만두

간식 : 아이스크림1. 팝콘1

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오늘의 운동

계단오르기 6회

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오늘 평소보다 좀 빠르게 오른거 같은데... 움

중강도가 높네요 훔?

이유가 뭔지 알수가~~ ;;

심박의 문제인가요~..

막판에 스트레칭 했는데 심박이 팍 오른건 뭔지 모르겠군요

피곤피곤... 종일 쳐져있다가;;

탕슉 먹었으니 살좀 찌겠군요 흐;;

뭐 먹을려고 운동하는건지... 도통 알수는 없지만 암튼~요

즐거운 한주 되시길 바래요 쿄쿄;;

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층