목표 -5kg, 다이어트 55 일차

2018. 09. 14 다이어트 55 일차

구름이 가득!!

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오늘의 식단

아점 : 계란3, 두유, 바나나

저녁 : 단백질쉐이크

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오늘의 운동

계단오르기 6회

수영강습 1시간

자유수영 30분

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일기를 너무 늦게 쓰는... ㅎㅎ

너무 졸려서 그냥 잣내요 훔냐...

비가 올거 같은 날씨였는데

밤에 수영장 갔다 오는길에 비가 좀 오더라구요

몸무게는 그래도 꼬박꼬박 재고 있는...;

이제 이일기 쓰는것도 얼마 안남았네요

매일 쓰다보니 별로 쓸말이 없는게 문제...

뭐 어차피 기록용이긴 하지만요..;

암튼 앞으로 45일 남았네요;;

주말인데 맛난거 많이 먹고 배에 기름 채워 보아요;;

저는 오늘(토요일) 치킨이나 먹어야 겠어요 캭!!

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층