목표 -5kg, 다이어트 63 일차

2018. 09. 다이어트 63 일차

자전거 타기에 날이 좋습니다.

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오늘의 식단

저녁 : 더블퐁듀비프킹

간식 : 커피, 탄산수, 귤, 양갱, 팝콘

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오늘의 운동

자전거 46km

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gps 가 또 기록이 안되었네요...;

참으로 갤레기는 어쩔수가...;

날이 좋아서 계단오르기 패스하고 자전거 탓네요 ㅋㅋ

내일도 탈꺼 같은... 음~~ ㅋㅋ;

음음음... 다이어트중인데 피자가 왠말인지는 모르겠으나...

뭐 먹고 싶은건 먹어야겠지요~

어차피 안먹고 뺀다 한들 그뒤에 먹으면 찌는건 같으니깐요 껄껄껄...

자기합리화 쩌네요 움;;;

암튼 열심히 하겠습니다용 ㅋㅋ;

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층