목표 -5kg, 다이어트 10일차

2018.8.2 다이어트 10일차

벌써 10일 흐~

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오늘의식단

아점 : 단백질쉐이크

저녁 : 짬뽕 + 탕수육세트

간식 : 초콜릿크렘슈, 커피2잔, 복숭아 1개

2018/08/03 - [먹방] - 투썸플레이스 - 초콜릿크렘슈 , 아이스더블브루

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오늘의운동

계단오르기 6회

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후 날이 많이 더워서 그런지

땀은 진짜 많이 나는데;;;

몸무게는 잘안빠지네요

하긴 그만큼 먹어데니 빠질리가 없겠지만ㅇ요 ㅋㅋ;

얼마전 동상이몽인가에서 짬뽕이 나오길래

너무 먹고 싶어서 참다참다 시켰는데

좀 매콤하게 해달랬다가 영혼 나가는줄 알았습니다 ㅋㅋ;

그래도 100일중에 10일 했으니 앞으로 10/9 남았네요 ㅋㅋ;

그날까지 최선을 다해 먹도록 하겠습니다용;;

내려갓다 올라갓다

이 요동치는 몸무게는 언제나 안정화 될러는지 ㅋㅋ;

그럼 전 이만

날이 더운데 물많이 드시고

건강챙기세욤 ^^;

< 너무 숫자에 연연하지 말고 물흐르듯 그냥 하는게 다이어트!! >

계단오르기 1회 = 35층