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2018/05/14 2

짜장 불닭볶음면

너와 나의 콤비네이숀~ 짜장 + 불닭 크로스!! 오늘 만들어 먹을 라면은 짜장 불닭볶음면 입니당 컵라면이 편한데.. 양이 적어서 봉지로...; 면과 후레이크 불닭소스가 들어 있습니다 물을 대충 넣고 끓여줍니다 어차피 버릴물이니 너무 많이 하지 않토록해요 적당히!! 물이 보글보글 끓으면 라면과 후레이크를 투하합니다 별거 없죠 걍 끓이는겁니다용 설명서대로 한 5분 정도 끓여줍니다 어차피 볶음면이기 때문에 자기가 원하는 수준의 면빨상태로 설명서는 그냥 한번 읽고 지나가는거죵! 다 됐으면 물을 버리고 저는 2국자 남겼습니다 설명서에는 8수푼 남기라고 되어 있는데 1봉지기준 머 어차피 저물들은 다 면이 흡수 하기때문에 적당히 남기시면 되요 너무 없으면 퍽퍽해서 전 좀 별롱!! 준비가 다 됐다면! 약불에서 마구마구..

D -60 , -10kg 다이어트 시작! 4일차

2018.5.13 다이어트 4일차 다이어트 4일차 !! 아침 : 단백질쉐이크 1잔 300ml 점심 : 집밥 ㅎㅎㅎㅎ 저녁 : 단백질쉐이크 1잔 300ml 운동 : 11층까지 계단오르기 2회 운동시간 : 7분 오늘의 소감 : 여보? 왜 밥이 줄어니? 앙? 두젓가락 들었다 놨다 했더니 없네?? 이러지마...예민해져~~~ 어제 네네치킨? 먹었는데 몸무게의 변화가 별차이없다 ㅋㅋㅋㅋ 아싸 기분좋구만~ ㅎㅎㅎ

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