끄적끄적

2018. 7. 26 다이어트 3일차 후 벌써 3일차네요 쿄쿄;; 작심 3일이라던데 -0-;; 아직은 잘 버티고 있습니다 ㅋㅋ; 아점 : 오리백숙 전에 리뷰 했던 적이 있는 그 오리백숙~ 을 먹었네요 ㅎㅎ;; 2018/04/28 - [먹방] - 청운 누룽지 백숙 지난번에 올린적이 있던거라 그냥 간단히 기본 사진만 오리의 저 늠름한 자태~~;; 저녁 : 누룽지 오른쪽 사진에 있는 그 누룽지를 포장해와서 저녁에 냠냠 했답니다 후추를 좋아해서 후추만 좀 첨가 했습니다 ㅋㅋ; 그리고 팝콘을 먹었다지요;; 간식 : 참외 2개 참외 갈아 먹으면 개꿀맛인데 다들 아시죠? 운동 계단오른기 3회 점심 지나서 할려니 너무너무 하기 싫었던 사실 어제 알배겼는지;; 쥐도 계속 나고 다리가 좀 무거웠어요 하지만 했습니다 아마 ..

2018.7.25 다이어트 2일차 오늘은 아침 5시에 기상해서 극장가기 바빳던 관계로 사진은 없습니다 호호 식단 아점 : 메밀비빔면 2봉 + 팝콘 저녁 : 단백질쉐이크 + 팝콘 간식 : 참외 2개 (시간은 다른데 그냥 합계만 쓰는걸로~) 인스턴트 아메리카노 1잔 깔끔하군...; ㅎㅎ 입이 심심해서 자꾸 팝콘을 먹게 된다 탄수화물이라서 많이 먹음 안좋은건 아는데... 이노메 군것질... 운동 계단오르기 3회 자전거 6km 수영강습 1시간 자유수영 30분 오늘 운동 너무 많이 한거 같은뒈;;; 수영은 월,수,금 만 가요 ㅎㅎ; 몸무게 변화는 없을거 같긴 한데 왠지 사진이 없으니 화면이 썰렁하다;; 어차피 일기 처럼 기록용이기 때문에 그리... 못찍을수도 있지 몸무게에 연연하지 말고... 설마 100일 안에 ..

다이어트 포기하고 아 이대론 안되겠다... 유지라도 하자! 생각에 구매한 썅떼꼬르 컷파이브 홍진영이 홍보모델이구요~ 주성분은 가르시니아 캄보지아 추출물 입니다. 가르시니아 캄보지아 추출물은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 준다하니.. 폭식,야식먹을때 먹어주면 되는 그런 약이되겠습니다 ㅋㅋ 육중한 아저씨 몸매? 유지! 다이어트 NONONO~ 요즘 공구 할인구매해서 2달분에 57,000원 입니다~ 섭취방법은 하루에 2정씩 2번~ 알갱이는 조금 큰편이며~ 목 넘기기가 조금 불편합니다! 몇칠 사용후기로는 배변활동이 매우 원활해졌구요... 1달 꾸준히 섭취해보고 차후 다시~ 후기를 올리겠습니다^^

요즘 들어 신경성 대장증후군때문에 쉴세없이 변이 나와서.. 마누라가 사준 닥터 아이비에스 신바이오틱스 유산균 산부인과에서 맘들이 영양제,보충제로 많이 먹는 닥터 제품이구요~ 유산균에 효능은 뭐.. 변비나 설사 예방과 같은 장 질환 관련이 좋다고 하구요~ 출산 후 부기를 빼고 다이어트에도 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 한 영국 영양학 학술지는 락토바실 러스가 함유된 발효유의 섭취는 복부지방과다증을 감소시켜주고, 체질량지수를 개선하며, 허리둘레와 엉덩이 둘레의 감소 효과가 있다고 기술했다. 아는사람은 알고 모르는사람은 모른다는! 초 울트라 꿀팁? 아저씨은 저는 복부지방과다증 감소 효과가있겠군요! 다이어트약이랑 같이 복용하면 음헤헤헤~~ 2018/07/25 - [다이어트] - 샹떼꼬르 컷파이브 홍진영 다이어트..

오늘 임파서블 폴아웃이 개봉했습니당 그래서 당근 보러갔다왔죠 후 아침에 지갑 안들고 나와서 못볼뻔 했는데 다행히 스마트출금이 되서 ㅋㅋ; 2018/07/25 - [후기&일상] - 카카오뱅크 스마트출금 사용기 많이들 늙었더라구요 탐크루즈는 늙어도 멋있음 ㅋㅋ; 암튼 맨날 CG로 떡실신 되고 날라다니는 영화보다 보니 나름 재밋었어요 사실 마블 똥망 영화들 재미가 없어서...; 오토바이, 자동차, 헬기 도망씬 & 추격씬들이 많아서 4DX 로 봐도 재밋을거 같넹요 오토바이랑 자동차는 다 BMW 더라구요 ㅋㅋ; 계속 시리즈로 나왓으면 좋겠네요 암튼 저는 스포는 안하니 다들 알아서 보시길 스포 보고 보면 재미 없자나요 ㅋㅋ; 공룡카봇인데 이름은 모르겠군요 암튼 전시되어 있더라구요 인크레더블도 서 있고요 지난주에 인..

아침일찍 안양역에 도착했습니다 가방을보니 지갑이... 또 깜박했더군요 치매인가요;; 암튼 그래서 어떻게 하지.. 사실 영화를 보러가던 길인데 영화 상영시간이 아침 6시 55분 이였어요... 집이랑 안양역이랑 30분 거리라서... 제가 안양역에 도착한 시간이 6시 였습니다 포기각이였는데 문득 예전에 카드 없이 출금 할수 있단말이 떠 오르더군요 두리번 해보니 한쪽에 현금지급기가 있더군요 안양역에 2개 인가 있는데 하나는 고장인거 같았어요;; 다른거 이용하라고... 그래서 국민은행 통장은 연결하고 해볼려고 하니... 안되더라구요 그런데 화면에 보니 카카오뱅크가 눈에 보이길래 눌러봤더니 스마트출금이 있더군요 계좌번호를 입력하면 인증번호를 넣으라는게 떠요 카카오뱅크 어플에서 메뉴에 보시면 ATM 스마트출금이란게 ..

일기형식의 글이오니 글씨체가 맘에 안들어서 짜증이 날거 같으면 뒤로가기해주세용!! 2018. 7. 24 다이어트 일기 시작!! 그동안 맨날 불로그 한다고 쳐묵쳐묵 하더니만... 3자리가 되어서 급하게 다이어트에... 돌입하였습니다 굶는 다이어트는 아니고 계단오르기 운동으로 효과가 있나 없나 궁굼해서 시작해 보겠습니다 ㅋㅋ; 목표치는 -5kg 이구용~ 기간은 100일 생각 하고 있습니다 약 3달... 음~ 날이 더워서 땀이 잘 나니 조기에 성공할수도 있고 아니면 날이 더워서 퍼질수도 있을꺼라 생각 합니다 ㅎㅎ 글쟁이 처럼 머 10kg 을 빼겟다는 허위 공략 따윈 하지 않습니다 ㅋㅋㅋ; 아점 : 2018/07/24 - [먹방] - 맘스터치 나 마시때 팩 , 김떡만 매운맛 다이어트 한단..

오늘 맘스터치 신제품이 나왔다 하여 댕겨 왔습니다 ㅋㅋ 나마시때팩 인데요 마살라버거 + 콜라 +양념감자 소 + 마살라텐더 2조각 + 라이스너겟 2조각 입니다 김떡만은 추가해서 먹었어요 매운맛 입니다 ㅋㅋ; 김떡만 음... 3000냥 이죵 3가지 맛이 있던데 매운맛으로 먹어봤습니다 죽을만큼 매운맛은 아니고 적당히 매운맛이던데요 ㅋㅋ; 맛있는 매운맛 ㅋㅋ; 마실라버거 와우~ 안눌러져요 ㅋㅋ 잘라먹을려고 했었는데 도저히 잘라서 먹기 힘들어서... 그냥 먹었습니다 ㅋㅋ 소스가 어디선가 먹어본 맛인데 어디서 먹어본맛인지 생각이 안나네요 가슴살이라서 그런지 너무너무 맛있뜸~ 마살라텐더와 라이스너겟 입니다 마살라텐더는 일반 치킨텐더에 마살라 소스가 발라진 그런맛입니다 누구나 좋아할맛 라이스너겟 음 그거 뭐드라 냉동감..

베이비무브 쿡마스터를 이용한 쌀미음 만들기 일단 저울에 이유식 용기를 올려놓은뒤 0으로 마춰줍니다~ 쌀가루를 사용했구요 (쌀을 사용시 1시간~ 2시간정도 불려줍니다 ) 쌀가루 6g , 불린 쌀 12g 물은 120ml 이구요 쌀가루 사용시 20배, 불린쌀 사용시는 10배 기준으로 잡는게 좋습니다. 베이비무브 쿡마스터 스팀통에 물을 350ml 넣구요~ 찜질기를 올리고~ 그위에 이유식용기를 올립니다! 쌀가루 같은경우 충분히 잘 저어 주시기 바랍니다~ 스팀버튼를 누르고 20분으로 설정하면 위와같이 쌀미음이 완성됩니다. 불린쌀로 만들시 더 입자가 곱게 믹서기로 갈아주시면됩니다~ 스팀이 끝난뒤엔 약간의 덩어리가 보일수있으니 다시한번 저어 아기가 먹을때 걸림이 없게 거부감을 가지지않게 신경써주셔야 합니다. 120ml..

T데이 7월의 마지막 혜택입니다 SK 주유소용 어플인 MOST 에 가입해야 할수 있습니다 기존 SK 주유소 주유기에 보면 자몽이라는게 있었는데 그게 MOST 로 바뀐거 같더군요 아무튼 그래서 어떻게 쓰는거냐 구글플레이에서 MOST 를 설치 합니다 그러면 미리 어플로 결제 한뒤 주유를 할수 있는거 같은데 차가 없고 가끔 오토바이 타는 저는... 잘 쓸일이 없는데요 아무튼... 리터당 200원 할인이니 지금 고유가라 딱 좋은거 같긴한데 혜택이 너무 일방 적인거 같네요 아무래도 자사의 MOST 어플 살리기 인거 같은 느낌... 그래서 깔아보니 추천인 입력하는게 있더라구요 추천인 입력하면 1000원 쿠폰 주는거 같은데 제 아이디는 jumong76 입니다 호호;;; 미리 예약 결제 하셔도 25일에 적용안된다고 하..

이번에 새로나온 SKT 의 새요금제 T플랜입니다 처음 나온다고 했을 때 아 이게 뭐지.. BAND요금제랑 별반 다르지 않은데 하며 실망했었는데요 그만큼 오래 뜸들이다 나왔기 때문일지도... 저는 지금도 BAND 요금제를 쓰고 있는데요 T플랜 요금제로 갈지 말지 고민중이긴 합니다 아버지랑 같이 온가족 할인을 받고 있기 때문이죠 지금 10% 할인을 받고 있는데 3년이 지나면 30%가 될거같네요 이요금제에서 특이하게도 요금은 그대로 이면서 나아진 것은 스몰 인데요 기존 BAND 세이브와 T플랜의 스몰이 비교 대상일텐데요 요금은 110원 올랐지만 데이터는 4배 정도 늘어 납니다 300MB >> 1.2GB 데이터 뿐만 아니라 부가통화도 50분에서 100분으로 늘어났죠 아무래도 정부의 보편요금제의 무력화 때문일거 ..

피자헛 안양점입니당 배달 위주로 하는 곳인거 같더라구요 배달 30% , 포장 40% 할인을 해주는데 그냥 가격을 내리지 왜이런걸까용;; 암튼 저는 쿠폰 구매 여서 가지러 갔다왔습니다 47% 할인 쿠폰인지라;; ㅋ 더블 퐁듀 쉬림프 피자 입니다 안양본점은 콜라가 팹시 더라구요 왠지 아쉬운~ 하지만 잘 안먹어서 구지 상관은 없는데... 왜 쿠폰들은 콜라가 포함인건지..;; 구성은 피클이랑 갈릭퐁듀소스랑 핫소스2개 주네요 라지 사이즈 인데 문가 그럴싸 합니다 ㅋㅋ; 작게 커팅이 되어 있더라구요 바이트 2개당 한조각으로 잘려 있더라구요 새우랑 치즈가 아웅 알알이 박혀 있네요 ㅋㅋ 저 모양 잡아주는 플라스틱이 많잉 꼽혀 있더라구요 자 한입 하세요 아~ 새우가 하나더 있었는데 떨어졌어용 ㅋㅋ; 퐁듀치즈에 찍어서~ ..

초기 이유식 세트 너무 복잡하며? 오늘 이자리에서 싹~~ 정리해드리겠습니다!! 구성품이 어마어마 하네요~ 저는 베이비무브 쿡마스터 ( 이유식 마스터 ) 구매했기때문에 초기세트에서 몇가지는 구매하지않았습니다~ 일단 이유식 마스터가 필요합니다 마스터기가 없으면 냄비로 대처가능~ 바쁜 엄마 아빠들.. 언제 냄비에 찌고 , 갈고 하나요? 막상 또 하고나면 설거지 거리가 너무 많잖아요.. 한방에 올인원되니.. 이유식 마스터 구매를 강추 합니다! 일단 이유식 초기세트중 쏙쏙이라고 불리는 실리콘 큐브가 필요합니다. 369라고해서 30ml 60ml 90ml 보관할수있습니다. 보통 육수,이유식 얼리거나 각종 고기 채소을 냉동 보관할때 사용하구요~ 이유식을 데우거나 할때 필요한 실리콘제질 이유식 용기입니다. 쿡 마스터 ,..

벌써 저희 아기가 이유식을 해야할 시기가 왔습니다. 이유식을 어떻게 해야하나... 사먹야하나? 만들어 먹여야하나 고민이 많았는데요~ 결국 만들어 먹기고 결정하고 조금더 편의함을 위해 베이비무브에서 나온 쿡마스터 (이유식마스터) 구매했습니다! 2018년형 신상구요! 5가지 올인원 제품이며 2단스팀,해동,3단계믹서(분쇄단계조절가능),살균,데우기까지 전부 한방에! 꺄~~!! 구성품은 주걱, 찜질기 2단 , 믹서기 , 본체(찜질기랑 같이붙어있음) 구성되어있습니다! 디자인도 이뿌게 잘 빠졌는데요~ 최대용량이 스팀 1500ml , 믹서 700ml 업계 최대용량을 자랑하구요~ 원터치로 손쉬운 자동프로그램이며 세밀한 분단위 시간설정 및 실온,냉동 온도조절이 가능합니다. 또한 믹서용기,스팀바스켓,물탱크,열기둥이 친환경 ..

줄거리 "이제 진실을 얘기해봐" 유통회사 알바생 종수(유아인)는 배달을 갔다가 어릴 적 같은 동네에서 살았던 해미(전종서)를 만나고, 그녀에게서 아프리카 여행을 간 동안 자기가 키우는 고양이를 돌봐 달라는 부탁을 받는다. 여행에서 돌아온 해미는 아프리카에서 만난 벤(스티븐 연)이라는 정체불명의 남자를 종수에게 소개한다. 어느 날 벤은 해미와 함께 종수의 집으로 찾아와 자신의 비밀스러운 취미에 대해 고백한다. 그때부터 종수는 무서운 예감에 사로잡히게 되는데... 이영화가 벌써 풀렸네요 극장에서 봤는데 이해가 잘안되는 부분이 많았는데 이번기회에 다시한번 봐야겠어요 ㅎㅎ 즐감하세용~

4~5개월쯤 되면~ 아기한테 영양제를 먹여야 좋다고하네요! 그래서 저는 풀무원 베이비&키즈 프로바이오락 베이지 구매했습니다! 워락 아기 유산균 제품이 많고 종류도 다양하기때문에 뭘 먹여야하나 고민했었는데요 가장 아기에게 필요한 비타민D,철분,아연,유산균이 가장 대표적으로 이더라고요~ 한번에 유산균과 아연 , 그리고 비타민D을 섭취할수있는 제품으로 선정했고요! 사자는 유산균 + 비타민D고요 낮에 먹습니다^^ 코끼리는 밤에 먹는거구요~ 유산균 + 아연이 들어가있습니다! 낮에먹는 비타민은 칼슘흡수를 도와주고 뼈의 형성과 유지하는데 필요하다네요 밤에 먹는 아연은 면역기능에 필요한 성분으로써 면역성을 길러주는데 도움이 된다네요~ 유산균은 영아산통과 배앓이 장건강에 도움이 되고요^^ 성분에 대해서는 솔직히 하나하나..

사진이 너무 어둡게 찍혔네요 와규오리지날세트 입니다 지난번에도 포스팅 하긴 했는데 ㅎㅎ; 한달 에 한번씩 가서 이용해야죠! 50% 할인땜에 ;;; 2018/06/24 - [먹방] - 롯데리아 - 와규 오리지날 버거 세트 프리미엄이라고 해야 하나 와규는 늘 이렇게 나오는거 같더라구요 탐스럽게 생겼씀 ㅋㅋ 하지만 먹을라면 눌러줘야 ㅠㅠ 컵이 1회용이 아닌 플라스틱 컵으로 바꼈더라구요 설거지 하기 힘들겠어용~ 환경을 생각한다면 이래야 하는게 정상이겠죠 근데 오늘은 왠지 감자튀김이 좀 두꺼워 보이더군요 평소와다르게 아주 좋았슴당 ㅋㅋ 그래도 버거킹보단 못하긴하지만;; 내맘데로플러스 혜택 때문에 한달에 한번은 와규세트 먹을거 같네요 내맘데로플러스 혜택이 되는 제품이 와규 , 한우불고기 , AZ버거인데 이번달은 한..

오늘은 인크레더블2와 빅식을... 아침5시에 일어나서 준비다하고... 잠깐만 누워있는다는게... 다시 잠의 세계로..... 눈떠보니 7시30분인지라.. 취소도 못하고 ㅜㅜ 물론 IMAX 에서 보면 좀더 선명하긴 한데 큰차이는 없던거 같네요;;; 쩝 아물론 그만큼 사운드랑 화질이 좋긴함;; ㅎㅎ 가니까 9시 반이길래 원래 10시꺼 IMAX 를 예매해놓고 갔는데 시간에 맞는게 있어 일반관에서 봤네요 한적하니 좋터라구요 ㅋㅋ; 근데 인크레더블 보면 왠지 판타스틱4랑 대게 비슷한 구석이...; 암튼 가족끼리 보기에 괜찮을거 같더군요 더빙판도 있기때문에 더빙으로 가면 애들이 바글바글 할거 같네요 ㅎㅎ 빅식 이거 실화를 영화로 만든거더군요 끝나고 엔딩크레딧 올라가면서 실존 인물들 사진이 나오더라는 사랑이랑 역시 복..

오늘은 T데이 라서 메가박스에 댕겨왔습니당! 스카이스크래퍼 다이하드 2018 버전 같더군요;; CGV 에서 IMAX 에서 상영한다고 광고하더니만 어느순간 일반관으로 바꼈더라구요 그래서 오늘을 위해 안보다 보고 왔네요 영화포스터 보듯 화제난 빌딩에서 가족 구하는 그런 영화 입니다 가볍게 보기 좋았던거 같아용 호텔 아르테미스 이건 예고편도 안보고 그냥 시간이 되서 같이 본 영화이기도 하고 오늘 개봉한 영화쥬~ 영화초반에 폭동이 일어나길래 전쟁영화인가 했지만 그런건 아니고 범죄자들을 치료해주는 아르테미스 호텔 에서 벌어지는 이야기 더군요 나름 괜찮게 보긴 했는데 조금 허무한느낌도 있엇어요 어차피 영화는 보고 판단 하셔야겠죠 호호;; 아침에 T멤버쉽 결제가 안되서 해멧는데 T멤버쉽 VIP 가 기본 6번인데 제휴..

줄거리 “암은 편도선 안쪽, 3기 판정. 림프절까지 전이될 수 있다, 현재 3개 있음.” 실험적인 음악을 선보이며 세계적으로 주목 받아온 아티스트이자, (1987) 오리지널 사운드트랙 작업으로 아카데미, 골든글로브, 그래미를 석권한 작곡가 류이치 사카모토는 인후암 판정 이후 모든 활동을 중단한다. “나는 무엇을 듣고 싶은가. 새하얗고 커다란 캔버스를 앞에 두고, 어디서부터 시작하면 좋을까…” 하지만 평소 존경하던 이냐리투 감독으로부터 의 작업 의뢰를 받게 되고 다시 작업을 시작하게 된 류이치 사카모토는 치료로 중단했던 새 앨범 역시 다시금 준비하기 시작한다. 기존의 스케치를 모두 폐기하고 다시 시작점에 선 그는 어떤 소리를 듣고 싶은 걸까. 극장에서 볼까 하다 못본건데 풀렸네요 꼭 봐야겠어용 즐감들하셔용~