끄적끄적

2018 . 5 19 다이어트 10일차 아침 : 단백질쉐이크 300ml 점심 : 집밥(쇠고기장조림) 저녁 : 단백질쉐이크 300ml 운동 : 지하1층~11층 계단오르기 1회 운동시간 : 3분 소감: 몸무게가 확? 빠져버렷다!! 우와~~~~ 몬일이래~ 그런데... 어제 지하주차장에서 넘어져서 그런가 삭신이 쑤신다~ 허벅지에 찌릿찌릿거리고 허벅지부터 다리까지 힘이 안들어간다.. 몸상태가 많이 안좋다 ㅠㅜ 그리고 . . . . . . . . . 배.고.프.다!!

얼마전에 구입한 에버조이 안마기 입니다 언제나 택배는 반갑죵~ 박스를 벗겨 보니 깔끔한 상품 박스가~ 에버조이 바디 마사지라고 써있네용~ 구성품은 안마기, 설명서, 전원코드, 시거잭코드 입니다 근데 왜 시거잭은 비닐이 없을까요;; 요즘은 이런 형태의 안마기가 많아서 평범 그자체 ㅋㅋ; 가격이 싼제품이라서 별기대 없이 어깨가 자주 아파서 구입했습니다 어깨끈 라인에 작동 수위치가 있습니다 온열 , 온오프 , 회전방향전환 워낙 가격이 저렴한 제품이다 보니 소음이 조금 있습니다 못참을 정도는 아니고 애초에 무선방식을 원했던것이 아니기에 유선이라 만족스럽습니다 무선은 다 좋은데 세월이 지나면 배터리가 조루가 되서... 그리고 작동시키면 회전을 자기가 알아서 해줘서 좋은거 같습니다 써본지 얼마 안되서 잘은 모르겠지..

오늘은 왠지~ 봉구스버거가 땡기더라구요 머 한번도 먹어본적은 없는데 예전부터 글쟁이가 하도 맛있다 맛있다 칭찬일색이더라구요~ 그래서 검색해보던중에~ 불닭볶음면 이랑 봉구스버거랑 짬뽕해서 먹는게 있길래 ㅋㅋ; 집에 있는 재료로 간단히 만들어 봤습니당 우선 엄지식품의 사천중화볶음밥 이걸선택한 이유는 어차피 불닭볶음면이 아무리 맵다 한들~ 밥이랑 퓨전되면 약해질거라 생각해서 그나마 매운맛으로 골랐습니다 전자렌지에서~ 5분 정도 돌립니다 ㅋㅋ; 누구나 다 아는 그라면~ 핵불닭볶음면 보다 한수 아래라던 불닭볶음면 입니다 그리고 치즈도 한장 준비 했습니다 집에 있는거 싹싹 긁어 모아봤습니다 우선 전자렌지에 5분 돌린 사천중화볶음밥 입니다 원래는 1000W 전자렌지에서 3분인데.. 그냥 저희집껀 약해서 후;; 볶음밥..

2018 . 5 . 18 다이어트 9일차 아침 : 집밥 ( 용가리,쇠고기장조림) 점심 : 단백질쉐이크 300ml 저녁 : 우유 300ml + 투썸 티라미수 케익 2/1 2018/05/19 - [먹방] - 투썸 티라미수 케이크 맛 후기~!! 운동 : 지하1층 ~ 11층 계단오르기 2회 운동시간 : 7분 소감 : 요 몇칠 정신없이 막먹고 그랬는데도... 다이어트1일 때보다 0.5kg 나 감량했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드디어 단백질쉐이크 효과?가 나오는건가 ㅋㅋㅋㅋ 무튼 기분 최고돠~~ 더 열심히 해야디~

CJ 에서 나오는 햇반 컵반 불고기덮밥 입니당 이름이 왜이리 긴거야..; 비닐벗기고 위에 햇반을 빼시면 안에 수저랑 소스가 들어 있어요 왠지 오늘따라 소스가 너무 아담해 보입니다;; 전자렌지에 2분 정도 돌리시면되요 성능에 따라 2~2분30초;; 나는 가로로 찍었는데... 왜 너는 세로가 된건지.. 알수가...; 완성된 비쥬얼... 음... 곱배기가.. 나와야 할거 같습니다... 다이어트용인건가요;; ㅋ 불고기 덮밥이라서 그런지 달달 합니다 좀 적은게 아쉽긴 하지만... 가격이 가격인지라.. 이해해야죵~

마눌님이 파리파게트에서 초코타르트 사오라고했는데.. 퀘스트 수행못하면 저녁안주는데... 필자는 10시에 퇴근하는데... 파리파게트갔더니 빵이 아무것도 없었습니다! 이런 된장!! 퀘스트 실패!!! . . . 직전 아산테크노밸리에 위치한 투썸 아직 영업하고 있어서! 문 박차고 마눌님께서 가장 사랑하는 티라미수를 구매하러갔습니다!! 투썸하면 아메리카노인데.. 아메리카노를 살까 말까 살까 말까하다 너무 늦은 시간이라 생략하기로했죠!!!! 역시 늦은 시간이라 조각케익도 몇개 없더라고요! 마침보이는 티라미수 딱 1개!!! 저기요~~ 이거요!! 포장해주세요!!! 예쁜 포장과 함게 마눌님에게 사랑 받을 준비를 완료하고!!! 딱~~~~ 깟는데!! 지하1층에서 주차하고 빗물에 미끄러져서... 케익이.... ㅠ_ㅠ 그래도 ..

이번 5월 23일 SKT T데이 혜택이 공개 되었네요 배스킨라빈스 블록팩 1+1 입니당~ 단품가격이 3300원 정도 하는거 같네요 용량은 110ML 라는거 같군요 저도 블록팩은 구입해본적이 없어서 호호 맛은 그림마다 정해져 있는거 같기도 하고요 암튼 1인당 2개라는거 봐서는 총 4개 구입할수 있단 의미 같기도 하네요 담주엔 배스킨라빈스 함 가봐야겠어요~

아는 사람은 안다던 그아이스크림 바밤바!! 요즘 아이스크림이 컵으로 나오는게 유행인가 봅니다 죠스바라던지 수박바라던지 컵으로 나왓죠.. 뚜껑을 여시면 비닐로 한번더 봉인 되어 있는데 사진 패스 했습니다 호호호~ 바닐라향이 몽실 날것처럼 생겼으나 밤향이~ ㅋㅋ 자 한입 하세요 아!! 저는 또이렇게 클리어 했습니다 ㅡ,.ㅡ;; 스푼은 늘 베스킨라빈스 스푼 ㅋㅋ;; 근데...말이죠! 별로 추천 하고 싶지 않습니다 왜냐하면 어차피 이런건 개인취향이고 호불호의 문제이긴한데 바밤바 하면 생각 나는게 꿀 일거 같은데 말이죠 아이스크림 중간에 들어 있는 그 꿀~ 근데 컵엔 그 꿀이 없습니다 ㅠㅠ 밤 알갱이는 많이 들어 있는데 핵심인 그꿀이... 그 꿀 있나 다 먹어보았으나... 꿀은 없었습니다 흑... 바 아이스크림에..

비도오고 해서.. 몸이 축쳐지는게 짬뽕이 땡기더라구용 그래서 요즘 한그릇배달은 잘안해주니 세트로 시켜봤습니다 탕수육 + 짬뽕! 짬뽕먼저 보고 가실께요~ 아후 다시 사진으로 봐도 땡기네요 먹을땐 매운거 모르고 먹었는데 땀이 훔뻑! 게도 들어 있고 조개 홍합 콩나물 등등 칼칼하니 시원합니다 자 크게 한입하시지요~ 혼자 찍을려니 힘드네요 ㅋㅋ; 탕슉입니다 찹쌀탕수육은 아니지만 요즘 찹쌀 탕수육이 대세이긴 해요 ㅋㅋ; 그거 보단은 좀 떨어지긴 해도 그래도 맛있습니다 아마 첫끼라 그런지 뭔들 맛없을지 ㅋㅋ;; 탕슉 한입하시지용~ 아~ 흔들흔들 생동감 ㅋㅋ; 간장소승에도 한입 하시구용~ 만두도 들어있습니다 몇개 없지만 4개 기본으로 들어 있어용~ 케찹소스인가 움.. 암튼 소스가 2가지 만두 한입하세요~ 아~~ 오늘..

운동능력,두뇌개발, 그리고 안정 및 숙면에 도움되는 목튜브 나이비 목튜브! 나이비 아기 목튜브구요 가격은 12,500원입니다. 설명서,튜브,에어 이렇게 구성되어있구요~ 아기한테 유해한 물질이 불검출되었다네요~ 믿고 사용가능한 미국인증 제품! 설명서를 요약하면 튜브 공기량은 80~90% 물온도는 아기 체온과 동일 36도 보호자 두명이서 착용할것 권장 목에 손가락 두개정도 들어갈정도에 공간 확보 다리가 쭈욱 뻩을때 바닥에 발이 닿는정도 물깊이정도라고하네요~ 이중버클,딸랑이방울,매끄러운마감,이중안전마감까지 아기를 위해 만든 제품이며 목튜브를 이용해서 물놀이를 하면 물에대한 거부감 감소하며 두뇌개발 및 운동능령 향상 정서적 안정 및 숙면에 도움이 된다고하네요~ 조만간 아기가 물놀이하는 모습과 함께 후기를 다시한..

기저귀 쓰레기통으로 유명한 매직캔! 그리고 가정에서도 사용할수있는 3중 냄새차단으로 핫한 쓰레기통! 지금 소개합니다!! 할인 행사이벤트중이여서 7만원대 20l , 25l 쓰레기통 2개에 52개월사용할수있는 리필봉투까지!! 생각보다 엄청 컷습니다!! 안전장치가 보이는군요~ 저걸 잠궈놓으면 아무리 눌러도 위와 같이 휴지통이 열리지않습니다 안전장치를 풀고 가운데를 누르면 쏘옥~~ 쓰레기를 버릴수있습니다!! 옆에 라인에 보시면 리필봉투를 교체할수있게 버튼이 하나있구요 살짝 밑으로 내려시면 위와같이 열립니다~ 저는 기저귀쓰레기통 용도로 구매했으며 용량도 꽤 크고 냄새도 완벽차단되어 만족합니다!!! 강추 강추!! 초특가에 바로구매하러가기!

현재 CGV 에서 하는 이벤트중에 하나인 포인트 폭탄 무비 릴레이 입니다 서로 다른 영화 3편을 보면 포인트를 주는것인데요 아쉽게도 VIP 랑은 관련없는 이벤트 포인트 같습니다 한국영화 외국영화 번갈아 가면서 보면 추가 1500 포인트를 더 준다고 하네요 미션 1과 2 를 다하면 4500 포인트인데 꽤 쏠쏠한거 같습니다 이벤트 포인트는 7월 10일에 준다고 하네요 주의할점은 참여하기를 꼭 누른뒤에 영화를 봐야 한다는거~;; 저도 이걸 17일에 알어서... 냠 그리고 중복영화는 해당이 안됩니다 지난번에 말했던 VIP도전찬스 이벤트도 같이 하시면 좋을거 같아요 요것은 VIP 포인트랑 연관이 있어서 저는 이미 7회 다 찍었습니다 이기간에 본게 총 8편인데 중복은 1번으로 인정되기 때문이죠~~ 이왕 영화보는거 ..

2018 5 . 17 다이어트 8일차 아침 : 단백질 쉐이크 300ml 점심 : 단백질 쉐이크 300ml 저녁 : 비빔국수 1인분 같은 2인분!! 운동 : 계단오르기 2칸씩 초고속으로 지하1층~11층까지 올라가기 1회 운동시간 : 1분30초 소감 : 습도높고 이런날엔 골뱅이 비빔국수먹어야하는거알죠 ? 다이어트라고 막 참고 그러면 안되요~ 맛있게먹으면 0칼로리 룰루~ 몸무게는 역주행중... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

CJ 에서 나오는 햇반 컵반 예로우크림 커리덮밥입니다 이름이 길기도.. 내용물은 아주 간단 합니다 햇반이 들어 있구용~ 숟가락이랑 커리가 들어 있네요 전자렌지에서 2분 정도 돌리면 되더라구요 그냥 간단히 먹기에 좋은거 같은데 여성용인듯;; 좀 작은거 같기도.. 햇반 크기가 우리가 아는 그 햇반 보다 작은거 같아요 이름은 대게 거창한데...; 맛은 그냥 머 카레맛이죠모;; ㅋㅋ 다음엔 다른맛으롱~;; 아 가격은 정확히 얼마인지 모르겠네요 인터넷에서 1490원에 할인판매 하길래 사봤습니당 쿄쿄;

5월 19일 옥수수 토요프리덤 무료영화는 리틀포레스트 입니다 일본판을 국내에서 리메이크한거죠 저도 극장에서 재밋게 봤는데 얼마전에도 일본판 보신분들도 계시겠지만 국내편도 함 보심이 어떨까 싶네요 >>>예고편보러가기영화보러가기

오늘의 영화!! 오늘은 마징가Z 인피니티 와 버닝 개봉날이지요 그래서 저도 보고 왔습니다 영화는 개봉날 보는 잼~ 마징가Z 인피니티 추억의 영화라고 해야할려나요 어릴적으로 돌아가는 저보다 나이 많으신 분들도 보러 오셧더라는 ㅋㅋ 초반부터 그레이트 마징가가~ 기념작이라서 그런지 아낌없이 필살기를 써주는 센스~ 내용은 별 내용 없습니다 더빙판도 같이 하는걸로 아는데~ 아이들이 보면 재밋어 할거 같네요 어려운 내용이 없는지라;; 닥터헬로 부터 코우지는 다시 한번 지구를... 전투신이 쉴세없이 나와서 지루하진 않은데 뭔가 어릴땐 봣던 마징가랑은 좀 다른 느낌이였네요 버닝~ 마징가 끝나고 바로 보았으나 앞에 5분을 못본 ㅠㅠ 시간이 겹쳐서 말이죠 내용이 좀 어려운거 같기도 하고 베테랑에서 나왔던 분위기랑 완전달라..

2018 . 5 . 16 다이어트 7일차 아침: 단백질 쉐이크 300ml 점심 : 집밥 ( 미니돈까스 , 쇠고기장조림 ) 저녁 : 하아~ . . . . . . . . . . . . . . 마누라표 야식!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 : 계단오르기 지하1층 ~ 11층 1회 운동시간 : 3분 소감 : 분명 다이어트 일기 맞구요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 배가고파서 ㅠㅠ 비가와서.... 죄송함돠 ㅠㅠ!

지난주였던가? 티몬 몬스터딜에서 BHC 신메뉴 15% 할인판매 하면서 응원댓글 & SNS공유 이벤트를 한적이 있습니다 2018/05/06 - [후기&일상] - 티몬 BHC 신제품 할인판매 이런거는 거의 당첨된적이 없어서 그냥 한번 응모를 해봤는데 얼씨구나 당첨이 되었네요~ 그래서 주문해 보았습니당 연근이랑 고구마큐브가 들어 있네요 먹음직 스럽쥬~ 자 한입 하세요 아~~ 연근도 한입하시고용 사진속에 네모난건 고구마입니당 역시 치킨은 손으로 먹어야 제맛!! 그런데 말입니다~ 개인적인 느낌을 말해보자면요~ 연근이 생각했던 그런맛이 아니고 약간 질겅질겅~;; 소스가 뭔가 부족한거 같습니다 사장님이 너무 소스를 조금 발라주셧낭;; 이게 소이소스 그러니까 간장+마늘소스인데 이치킨 컨셉이 약간 맛탕 스타일입니다 고구..

티바두마리치킨 맛의 양심선언!! 그리고 가격할인! 3촌냥! 배달의민족에서 16일~18일 묻지도 따지지도 않고 전메뉴 3천원 할인!! 그리고 요기요~~~~~~~ 저기요~ 저두 할인이요~ 요기요에서도 5월 한달 간 매주 금요일 전 메뉴 3000원 할인! 지금 시키십쇼! 다이어트 중인데 나도하나 시켜야나 T^T ;; 치킨이 머리에 떠오른다 떠오른다.... 으아~~~ 치킨이 머리에 떠오른다 떠오른다.... 으아~~~ 치킨이 머리에 떠오른다 떠오른다.... 으아~~~

용산CGV에서 영화를 보고 지하철을 타러가는길에 보니 어벤져스 캐릭터들 피규어를 팔더군요 위치는 건담베이스 가는길에 투썹 바로 앞에 있습니다 그 건담베이스와 CGV 갈림길에 있음요 블랙펜서와 스파이더맨~ 스파이더맨 귀엽네요 ㅋㅋ 캡틴아메리카와 아이언맨~ 스파이더맨 인피니티 버전이군요 아이언맨 슈트버전이라고 해야하나 ㅋㅋ 맘에 안듬~ 타노스랑 닥터스트렌인지~ 타노스가 귀엽게 나왔네요 얘는 인상쓰고 있어야 멋진데... 앤트맨인가;; ㅋㅋ 제가 관심이 떨어져서 ㅠㅠ 개인적으로 스파이더맨 을 좋아하는데 이슈트가 맘에 안듭니다 아이언맨 꼬봉 같아서... 타노스 웃고 있으니 징그러운데요;; 타노스 건틀렛 제가 좀 끼고 인간들 다 멸종 시키고 싶군요 ㅋㅋ;; 인피니티버전 아이언맨~~ 가격들이 후덜덜해서.... 눈팅만..