끄적끄적

T데이 8월 마지막주 혜택이 공개 되었네요 음~ 미스터피자 한번도 안먹어 봣는데 먹어봐야 겠어요 3월인가요 4월인가요 그때 했던 도미노피자 보단 혜택이 좀 줄긴 했으나 50% 네요 그리고 도미노랑 또 다른점은 도미노는 20만원어치 살수 있었으나 5만원이라는점 그때 언론에서 하도 까서 줄었나요? 그래도 먹을사람 다 먹었던데 암튼 혜택은 점점 줄어듬...; 방문포장 50% 라니깐요 오전중에 겟해야겠네요 흐흐... 피자 한판에 사이드 메뉴도좀 사면 5만원 나올거 같네요~ 암튼 맛난 피자 드세용!!

9월 수영강습표 입니다 안양실내수영장 다니실분은 참고하세요~ 첫등록시 등본 필요합니다용~

2018. 08. 22 다이어트 30 일차 아 오늘... 아침에 극장간다고 비몽사몽좀 했더니만... 몸무게 못잿네요;; 헐헐 오늘의 식단 아점 : 메가박스팝콘L 2, R 1, 사이다 2 저녁 : 냉동볶음밥, 고추참치캔 간식 : 포도2, 커피1, 탄산수2 오늘의 운동 계단오르기 6회 자전거 6km 수영강습 1시간 자유수영 30분 극장 갔다와서 수영가기전에 부랴부랴 했네요 후;; 전화받으면서 했는데도 좀 빨랏네요;; 맘이 급해서 그랫던거 같기도 근데 칼로리는 평소보다 적게 소모된? 리얼인지는 알수 없으나;; 머 글타네요;; 아침부터 이 팝콘 2개랑 레귤러1 개를 먹었다죠;; 니글니글~~ 집에 오는길에 찍어본 하늘 파란하늘 넘 이뿌네요 흐흐 수영장 가니 하늘이 심상치 않았으나 비가 안와서 다행이에요 호호;; ..

오늘은 SKT T데이인관계로 메가박스로 ㄱㄱ 했습니다 팝콘은 꽁짜인날만... 먹는걸로~ 목격자는 지난 무비올나잇일때 봣는데 다시한번 더 봤어요 ㅠㅠ 아 VIP 가 뭐길래... 너의결혼식 초반엔 재밋게 봤는데 뒤로 갈수록 좀 쳐지는듯 했습니다;; 정신 차릴때쯤엔 엔딩크레딧이...;; 영화내용중 빠구리치러갈래 란 용어가 나옵니다 근데 빠구리란 단어하면 S.. 이 생각 하시는데 이게 사투리로 땡땡이 치다란 의미가 있더군요;; ㅋㅋ 암튼 영화는 재밋었네요 메가드론은 죠스의 후속판 쯤이라고 해야하나요 재밋긴 한데 뭔가 아쉬운...;; 결말도좀 그렇고 암튼 좀 아쉬운 영화엿습니다 그리고 오늘은 팝콘과 탄산음료가 공짜 지난번에 알려드렷던것중에 맛변경이 500원이 아닌 1000원 이더군요;; 다른맛을 안먹어봐서 첨알았..

2018. 08. 21 다이어트 일차 태풍이 온다고 해서 그런지 쟁일 구름이 많네요 오늘의 식단 저녁 : 크런치 베이컨 포테이토피자 2018/08/22 - [먹방] - 피자헛 - 크런치 베이컨포테이토 간식 : 포도2, 커피1 오늘의 운동 계단오르기 6회 오늘도 계단은 올랐지요 요세는 3회까지는 가뿐한데 나머지 3회가 힘드네요 다음달엔 좋아질거라 믿고픔 ㅋㅋ; 그래도 날이 선선해서 이제 좀 많이 할만해요 겨울되면 땀복을 사야할까요 ㅋㅋ;; 97까지 내려간건 처음이던가요 기억이 잘;; 움 암튼 그랬지만;;; 피자 먹었으니 또 오를꺼에요 흐흐 님들의 기대에 부흥하고자 피자를 먹었더니 캭캭캭 암튼;; 다이어트는 먹으면서 하는거니깐요 안먹고 하면 더 잘은 빠지겠지만 그러면 좀만 먹어도 또 찌기 때문에 암튼... ..

피자가 땡겨서 피자헛에 댕겨왔습니다 ㅋㅋ; 요피자 매듭법 괜찮은거 같아요;; 이마트 피자 사올때 써먹어봐야겠슴;; ㅋㅋ 오늘의 피자는~;; 크런치 베이컨 포테이토 입니다 이름이 왜케 긴지;; 크런치 부분 싸라있네요 ㅋㅋ 안에는 치즈랑 고구마무스가 들어 있더군요 자 간만에 한입하시디요~ 폰을 바꿔서 그런지 아웃포커싱이 ㅋㅋ; 크런치 안에는 치즈랑 고구마무스가 들어 있더라구요 좀 느끼한데;; 맛있게 먹었네요 후;; 쿠폰으로 사먹는 이맛;; 유효기간이 다되서 부랴부랴 사먹었네요;;

2018. 08. 20 다이어트 28 일차 이제 한달이 다 되어가네요~ 랄라 오늘의 식단 아점 : 계란3개, 바나나 저녁 : 단백질쉐이크 간식 : 팝콘1,커피1,탄산수2,수박 오늘의 운동 계단오르기 6회 수영강습 1시간 자유수영 30분 자전거 6km 요즘 너무 수영이 재미없어서... 그만 둘까 고민이네요 후...; 역시 운동만 해야지 친목질 해봐야 좋을게 없는...; 음... 수영을 그만두고 계단을 더 많이 오를까요 ㅋㅋ; 암튼머 운동이던 머던 재밋게 해야하는데 말이죠 후;; 역시 라면은 살찌는 음식인거 같쥬 ㅋㅋ; 라면의 여파가 큼;; 후;; 암튼 조망간 1달이네요 냠냠;; 이래가지고서야 ㅋㅋ; 계단오르기 1회 = 35층

그간 아기가 장염에 걸려 이유식을 중단하는바람에 레시피가 늦어졋습니다~ 자, 오늘은 소고기 무 미음을 만들껀데요~ 소고기 철분과 무에 소화기능을 돕게해줘 아주 궁합이 좋은 미음이라고 할수있습니다~ 쌀가루를 사용하다가 이번엔 생쌀로 만들어보았는데요~ 쌀12g 준비하고~ 쌀에 물을 넣고 2-3회 세척해줍니다 많이 세척하면 영양분이 많이 날라가니~ 이점 주의 하시기바랍니다! 세척된 쌀에 물높이 1m~1.5m 정도 넣고 소고기를 준비합니다. 저는 한우 우둔살로 준비했는데요 한우 안심으로 많이들하시는데 사실 고기집하는 친구가 알려준 팁이지만 가격싸고 안심 대역할수있는 고기 부위가 우둔이라고하더라고요~ 소고기 우둔살 12g 준비해주시고요~ 남은 소고기는 생소고기로 g맞춰 썰고 큐브에 넣습니다~ 뚜껑을 닫고 필요할때..

유튜브 먹방보다가 슈파스코를 알게되었구요~ 배터지게? 소고기를 맞볼수있다하여~!! 근처 검색해보니 평택에도 2-3곳이 있더라고요 그중에서 저는 마나우스그릴에 방문했습니다 시장 근처여서 그런가 주차장이 너무 협소했습니다 ㅠㅠ 근처 유료공용주차장에 주차했고요 기본 1시간은 무료여서 크게 주차요금이 많이 나오지않았습니다! 슈하스코란? 꼬챙이에 고기,과일를 끼워서 회전그릴에 구워먹는 요리입니다. (브라질음식) 보통 슈하스코집에 물은 꽁짜가 아니더라고요! 하지만 마나우스 그릴은 물 , 커피 , 아이스크림이 무료로 제공됩니다. 요상하게? 생긴 요 소스는요~ 사장님 특제소스라는건데요! 한국사람 입맛에 맞춰 개발되었다고하네요 매콤한 스테이크 소스라고생각하시면 됩니다. 개인적으로 가장 강추하는 소스입니다!! 그외 칠리소..

2018. 08. 19 다이어트 27 일차 오늘의 식단 저녁 : 떡라면 간식 : 팝콘1, 커피1, 탄산수2, 수박 오늘의 운동 계단오르기 6회 역시나 조금 빨리 오르면 고강도가 되어 버리는~ ㅋㅋ; 주말에 맛난거 드셧나요;; 저는 라면 먹었슴당;; 살또 오르겠네요 흐흐;; 아 2틀 극장에서 날샛더니;; 밤에 잠안와 큰일이네요 후;;; 이제 8월도 10일뿌니 안남았는데;; 다시 더워질려나요 요즘 밤날씨는 너무너무 좋은듯 한데 말이죵~ 암튼 오늘은 SKT 지점에 가봐야 겠어요 새로폰을 삿던지라.. 기기등록하러 가야겠네요 국산폰들은 기기등록안해도 VOLTE 가 잘되지만 외산폰들은 따로 기기등록을 해야 한답니다~ SKT 도 전화로 등록좀 해줬으면... 통시니 3사 중에 SKT 만 꼭 방문해야 하는 번거로움이....

2018. 08. 18 다이어트 26 일차 요즘 저녁에 시원하니 좋네요 흐흐 벌써 여름 끝인가용~ 오늘의 식단 저녁 : 단백질쉐이크 간식 : 메가박스팝콘1, 다이제1, 나초치즈1 오늘의 운동 계단오르기 6회 어제 영화보고 와서 늦잠잤더니만;; 너무 늦게 일어났지머에요 ㅋㅋ; 간단히 운동하고 저녁먹고 또 메가박스간... VIP 될라고;;; 아주 ㅈㄹㅈㄹ;; 운동 끝나고 바로 안끄고 샤워했더니만... 그래프 뒤에가... 흐 저녁에 하니까 덜더워서 그런지 땀도 덜 나더라구요 운동하는맛이 안남 ㅋㅋ; 아무튼 몸무게는 이런데... 오늘 군것질 많이 해서... 쪗을꺼 같네요 ㅋ;;; 아웅 26일만에 3KG 이라... 할만 하지 않나요 글타고 굶는것도 아닌데 ㅋㅋ; 상체를 좀 키우고 싶긴 한데... 무게 드는건 왜케..

공작이랑 신과함께는 이미 전에 봤던거라;; 2018/08/15 - [영화] - 공작, 맘마미아2, 명탐정코난 : 제로의집행인 2018/08/01 - [영화] - 신과함께 인과 연 그냥 에어콘바람좀 쉘겸 댕겨왓습니다 목격자에 대해 간단히 말하자면... 씁슬한 현실을 보는거 같았습니다 아파트 단지에서 살인사건이 일어났지만 집값 떠러질까봐 쉬쉬하는... 정말 왜이렇게 세상이 이기적이 되는지.. 찹찹했네요 부녀회장의 집값 타령은... 죽빵 날리고 팠습니다 물론 저도 아파트 살고 있는데... 이 아파트도 까페 들어가보면 가관입니다... 이게 지금 집값 오르면 좋겠지만... 후대 사람들은 고생길만 열리는 구조가 아닌가 싶네요...

2018. 08. 17 다이어트 25 일차 이젠 밤에 선선하네요 또 폭염이 온다고 하긴 하지만요... 오늘의 식단 저녁 : 단백질쉐이크 간식 : 수박, 포도1, 팝콘2, 다이제1 오늘의 운동 계단오르기 6회 감기때문에 수영을 제꼇네요 흐흐;; 결국 병원을 갔다죠 ㅠㅠ; 역시 올라가는 속도가 떨어지니 중강도가 되네요 고강도가 좋은지 중강도가 좋은지 잘모르겠지만 어느 블로그 글을 보니 중강도로 해야 면역력도 좋아진다는데;; 이것도 사람마다 차이가 있을꺼 같기도 ㅎㅎ; 다이제 칼로리가 거진 1000칼로리더군요;; 심히 놀랬뜸;; 야간영화 보러 갓다가... 과자의 유혹에 넘어감 ㅠㅠ 피곤하네요 훔냐 언넝 자야겠어요 흐흐;; 오르락 내리락 오를땐 팍팍 내릴땐 찔금...;; 꼭 세상살이 같네요 흐;; 암튼 즐거운 ..

줄거리 "이겨야죠! 이겨야 할매들 분이 안풀리겠습니까?" 1992~1998 6년의 기간, 23번의 재판, 10명의 원고단, 13명의 변호인! 시모노세키와 부산을 오가며 일본 재판부에 당당하게 맞선 할머니들과 그들을 위해 함께 싸웠던 사람들의 뜨거운 이야기가 시작된다! 아픈과거를 담은 영화죠.. 극장에서 보려다 시간 안맞아 못봤는데 옥수수에 풀렸네요 즐감하세용

현재 메가박스에서 진행중인 이벤트중 VIP 아닌 일반등급자들 이벤트중 하나입니다 후후;; 저도 일반입니다 -0-;; 내년에 VVIP 가 될거 같긴 하지만 무튼...; 간단요약하면 8월 31일까지 유료티켓 구매 포인트 1만2천점이 되면 9월에 VIP 등급을 주겠단 말입니다 결론은 12만원을 쓰면 등업 시켜주겠다 이거죠 어찌 보면 괜찮은거 같기도 하고 어찌보면 별로 인거 같기도 하고 그래서 VIP 혜택이 뭔지 알아야 겠죠;; 이게 2018 메가박스 VIP 혜택인데요 우린 VIP 혜택만 보심됩니다 영화티켓 5장 1차 2차로 나뉘어져 있는데 이게... 좀 의문일거 같긴한데 DIY 형은 40머니 인데 일반평일5일반주말10M2/MX15더 부티크 컴포트15더 부티크 스위트25이렇게 머니가 소요 되니 머 선택은 알아서..

2018. 08. 16 다이어트 24 일차 하늘이 퍼래서 좋았네요 ㅋㅋ; 오늘의 식단 아점 : 산마을우물가정식 저녁 : 본죽 - 삼계죽 간식 : 포도1,커피1,탄산수2,팝콘2 오늘의 운동 계단오르기 6회 오늘은 아부지가 오시는 바람에;; 외식 잘했네요 흐흐;; 나이를 먹어서 그런가 이런것들이 좋아짐;; ㅋㅋ 저염식이엿으면 참 좋았을텐데 그게 젤 아쉽더라구요 흐흐;; 아점부터 이리 달렸으니;; 저녁엔 또 삼계죽 먹고요 맛나던데요~;; 몸이 아파서 그런지 빠르게 안하고 천천히 했더니 중강도가 많이 나오네요 훔;; 시간은 그만큼 늘어지긴 했지만;; 그래도 맛난거 먹었으니;; 이맛에 다이어트 하는거 아니것슴니까~ ㅋㅋ;; 이리 처묵처묵 햇더니 머 살은 찌죠;; 그려려니;; 해야지 어쩌겠어요 ㅠㅠ; 글타고 안먹을..

수요일 T데이때~ 삼계죽 50% 쿠폰을 줬어서 몸도 안좋고 복날이기도 해서 삼계죽 먹으러 왔습니다 ㅋㅋ; 여기 매장이 새로 생긴곳이라서 그런지 깔끔 했어요 본죽에서 이제 비빔밥도 팔더라구요~ 테이블은 7개 있었어요 밤에가서 그런지 몇팀 있더라구요~ 이것이 삼계죽입니다 흐흐 야채죽 + 닭 이런 느낌이었어요 기본반찬으로 나오는 김치와 장조림~ 장조림 많이 짜더라구요 흐;; 닭죽 의외로 맛있엇어요 아픈데도 잘 들어가더라구요 호록록~ 예전에 전복죽인가 글쟁이가 사준적 있는데 그거보다 훨씬 나은거 같더군요 암튼 50% 할인 받아서 5500원인가 그랬어요;; 할인 못받으면 먹기 힘든 가격이였네요 흐흐 암튼 T데이 덕분에 오늘 저녁도 잘먹었다는~~;;

산마을우물가 라는 식당입니다 ㅋㅋ; 아부지가 오셔서 밥먹으러 갔더랬죠 관악산 아래 있더라구요 위치는 안양종합운동장 에서 좀만 들어 가면 되던곳이였어요~ 간만에 모르는곳 갔으니 메뉴판도 한번 찍어봣는데;;; 초점이 어디로 간건지..; 돌솥밥 인데 간만에 먹어서 그런지 맛나더군요 한정식 삘이에요 ㅋㅋ 반찬이 많이 나와서 신나게 먹었네요 근데 제입엔 간이좀 쎄요;; 밥퍼네고 물부어서 숭늉도 좀 만들고용~ 식당이 덩쿨로 둘러 싸여 있더라구요 옛날집을 개조한거 같았어요 그래서 지붕이 낮아요 ㅋㅋ; 가신다면 머리조심;; ㅜㅜ 주차장이 있긴 한데 그리 넓진 않았어요 적당한거 같은데 말이죵~ ㅋㅋ 오늘 참 하늘이 맑아서 한컷 찍어봤어요 반찬도 팔더라구요 근데 반찬은 현금만 된데요;; 이해가 안되는데 글테요 현금만.....

8월 4째주 T데이 혜택이 오픈되었네요 팝콘콤보 네요~ 혼자 가는 사람한테는 이게 최고죠!! 여기에 500원 추가 하면 팝콘 라지로 업글 해먹을수 있고 500원 더 추가하면 맛변경도 된다지요~ 하지만 저는 오리지날만 먹어요 ㅋㅋ; 오리지날이 젤 맛남;; T 멤버쉽 할인을 써야만 팝콘 쿠폰이 인쇄되서 나옵니다 이점 유의 하시고 VIP 라면 무료영화1회 볼수 있자나요 그거 해도 팝콘쿠폰 나옵니다 헐헐헐 2018/07/18 - [영화] - 호텔 아르테미스 , 스카이스크래퍼2018/06/20 - [영화] - 오션스8, 건담디오리진V, VI, 그리고 팝콘꽁짜 팝콘 받은것들은 이미 예전에 리뷰를 하긴 햇으나 암튼 모르시는분들도 계실테니~ 알고 가면 좋겠쥬~

2018. 08. 15 다이어트 23 일차 광복절인데 잘 보내셧는지 모르겠어요 저는 감기 걸려서 겔겔겔...; ㅜㅜ 오늘의 식단 저녁 : 홈플러스 양념치킨 간식 : 양파즙2, 커피1, 탄산수2, 수박 오늘의 운동 계단오르기 6회 수요일에 메가박스 에어콘이 너무 빵빵해서 춥더니만...; 감기가 걸렸네요 후...; ㅜㅜ; 내일은 병원을 가봐야 할거 같아요.. 콧물이 수돗물마냥 줄줄... 목은 부어서 괴물 목소리 나오고 ㅋㅋ; 글쟁이가 전화오더니 뭔소린지 못알아 듣겠다고 ㅈㄹㅈㄹ ㄱㅈㄹ 떨고 ㅠㅠ 16일이 말복인가 그러자나요;; 그래서 미리 전날 주문해논 치킨이 와서... ㅋㅋ 전 아프면 식욕이 땡김;;; 남들은 아프면 식욕이 없다던데... 이래서 살찌나 봐요 ㅠㅠ 아프지만 치킨때문에 했어요 ㅠㅠ 이런거 보면..