끄적끄적

스포 없음! 이틀간 본 영화들이네요 후;; 18일날 본 영화들은 다 별루였어요;; ㅋ 프레데터는 뭔가 많이 아쉽더군요.. 진화된 프레데터는 마스크 왜 안쓰는지 모르겠어요 보호가 안되던데 ㅋㅋ; 죄많은소녀는 보다 좀 졸긴 했는데 아후 현실같은 그런 내용이지요;; 아무도 책임지지 않으려는.. 많이 어두운 영화였어요;; 더게스트는... 평이 별로란거 알고 보긴 했는데 그냥저냥 볼만하긴 했으나 큰기대는~~; 어차피 이제 내려서.. 흐;; 아기도둑이야기라고 해야할려나요;; 프레데터가 18일날 마지막이길래 보러갔는데 암튼 실망이 컷어용 ㅋㅋ; 19일은 T데이여서.. 팝콘 때메 본거 같기도;; 안시성은 아무기대 없이 봣는데 의외로 재밋었어요;; 명당은... 궁합도 그렇고... 그저 그랫던거 같네요;; 왕이 되기 위해..

2018. 09. 18, 19 다이어트 59, 60 일차 이틀 정신줄 놓았더니... 후 ;; 오늘의 식단 18일 점심 : 밸런스치킨버거, 몬스터와퍼, 너겟킹 저녁 : 쇠고기 미역국 라면 간식 : 메가박스팝콘L 2개 19일 점심 : 콜드브루 롤케익 저녁 : 단백질쉐이크 간식 : 메가박스팝콘L 2개, R 1개, 탄산수 오늘의 운동 계단오르기 6회 수영강습 1시간 자유수영 30분 어제 오늘 영화보느라... 운동도 제대로 못하고 먹기만 했네요;; 가감히 오늘은 계단오르기 패스를...; 몸무게 미쳤네요;;; 팝콘을 그렇게 처묵처묵 하드니만...; 내일부터 또 열심히 하는걸로 ... 하겠습니당;; ㅜㅜ 계단오르기 1회 = 35층

뒤늦게 하는 포스팅;; ㅎㅎ 얼마전 부터 크림빵이 너무 먹고 싶어서...; 롤케익 하나 구입해 보았어용 커피향이 가득 하긴 한데...; 크림이 너무~~ 없어서..; 사람마다 다르긴 하겠지만 요런 롤케익은 크림 왕창 든게 맛있더라구요 ㅋㅋ; 한입 하시죠 아~~ 작아서 그런지 눈깜짝 할사이에 사라졌다지요;; 얼려 먹어서 그런지 맛은 있는데 훔 크림이 좀 아쉬웠어요 가격은 3980원인가 그런데.. 암튼.. gs퍼 빵매장 있는데서 팔더라구요 흐흐;

또하나의 신상라면 오뚜기 쇠고기 미역국 라면 입니다 ㅎㅎ 누구나 한번쯤 생각해본 그라면이 아닐까 싶네요 구성품은 라면 , 건더기스프 , 액상스프 입니다 노란건 마늘이에요 ㅋㅋ; 처음부터 넣고 끓이세요 매뉴얼에 그리 되어 있음 미역 엄청 불어났죠 ㅋㅋ; 끓으면 그때 라면이랑 액체스프를 넣어줍니다 이상태에서 2분 끓이라는데 머 그건 취향껏 알아서 하는걸로~ 전 파좀 넣었어요 ㅋㅋ; 마늘이랑 파는 라면에 빠질수 없는... 요세 청양고추 분말이 나왓는데 사고 싶더라구요..; 완성된 모습 ㅋㅋ; 진짜 미역국 같아요 맛도 그렇고 물론 진짜 미역국 보단 좀 떨어지는거 같은데...; 나름 괜찮은거 같아요 ㅋㅋ; 라면 면빨이 조금 가는게 아쉽긴 한데 차라리 칼국수 면빨이었으면 어땟을까 싶기도... 암튼 밥말아서 다 먹었..

오늘 점심은 버거킹에서 만찬을 캭;;; 신당역에 있는 버거킹에 방문을 했다지요.. 신당역에서 가깝습니다 동대문 메가박스에서 걸어왔더니만 후...; 고개 하나 넘어와야 한다지요~ 뭔가 푸짐~ 너겟킹이 8조각에 2천원 하길래 사봤구용~ 몬스터와퍼랑 밸런스버거 세트 구성입니다 감자튀김을 1개 뿌니 안주긴 하지만... 현재 쿠폰을 팔고 있길래 흐흐;; 최소한의 양심 콜라는 커피로~ 요센 생수로도 바꿀수 있더군요~~ 역시 버거킹!! 밸런스치킨버거 입니다 얼마전에 새로 나왔는데 이제서야 먹어보네요 빵이 가운데 선이 있어서... 간만에 잘라봤습니다 색감 맘에 드네요 ㅋㅋ; 아래쪽엔 코울슬로가 아주 상큼하니 맛나더라구요 느낀한맛이 없어서 좋았어요 자르고 나면 좀 지저분 해지는건 어쩔수 없으나 여러분들이 보기엔 그래도 ..

추석연휴 일요일 부터 수요일 (23~26) 까지 쭈욱 쉬네요 하... 월수금 반인데... 냠냠 암튼 알아두시면 좋겠죠!! 2018/09/15 - [취미] - 안양실내수영장 2018년 10월 강습표 수영장만의 고질병인지는 모르겠지만 사설 수영장인경우 년 3회 돈걷죠 명절 떡값이라고 ㅋㅋ; 그걸 왜 수영장 다니는 회원들이 내는지 모르겠슴? 회사에서 줘야지.. 그리고 그거 안줬다고 징징거리는 수영강사들도 참 노답임 솔직히 말해 우리가 수영강습 꽁짜로 배움? 다 돈내고 배우는건데? 시에서 운영하는 수영장들은 그런 떡 값 안걷어서 좋아요~~ 랄라 깨끗한 사회는 언제쯤 될지...?

2018. 09. 18 다이어트 58 일차 아침, 저녁으론 쌀쌀 해요 감기 조심하세용 오늘의 식단 아침 : 계란1, 바나나1, 커피 점심 : 집밥 저녁 : 단백질쉐이크 간식 : 팝콘, 탄산수, 커피, 단팥빵 오늘의 운동 자전거 : 54km 수영강습 1시간 자유수영 30분 아침부터 봉천동 가느라 흐... 집에 오자마자 또 수영가고... 그랫서 계단오르기 재꼈습니다 음하하...; 머 이런날도 있어야죠 대신에 너무 많이 처묵처묵 했네요 후.. 낙성대 투썸 음.... 지난번 이벤트때 받은 쿠폰으로 냠냠;; 규모는 좀 작긴 해도 의자는 편안 의자로 되어 있더라구요 후.. 그냥 간김에 한잔했어요 -0-; 가끔 이런날도 있어야 하는거 아니겠습니까...; 라지만 내일 살쪘다며 후회 하는거 아닌지 흐흐...; 아침 저녁..

6개월즈음 되면 슬슬 과일즙을 먹어보는걸 권장하는데요~ 네슬레 커버 (퓨레) 4개월부터이상부터 섭취 가능한 과일즙입니다~! 저는 네슬레 커버(퓨레) 다양한 맛을 구매해봤는데요~ 사과,배,파이애플,딸기로 구성이고요 4개월엔 1가지맛 6개월엔 2가지맛 9개월 이후는 3가지맛으로 제품이 나오더라고~ 한팩당 2개씩 들어있고요~ 1단계일땐 52g 4개월이후 2단계 71g 6개월이후 3단계 113g 9개월이후 용기에 들어있으며 보통 유통기간은 6개월정도 됩니다. 진공포장으로 유통기간이 긴편이며 구매시 포장이 뜯어지거나 파손된 경우 아기한테 먹어지말고 교환하시면 되겠습니다~ 1팩 (2구성 ) 1단계 ~ 3단계 가격은 3,200 ~ 3,500정도구요 4개월 1단계 구매해서 먹이는거 보단 가격대 효율로 6개월 2단계 제..

2018. 09. 16 다이어트 57 일차 비가 와서 피곤한 하루였어요;; 오늘의 식단 저녁 : 동원 떡볶이의신 매운 떡볶이 간식 : 커피, 탄산수, 아이스크림, 귤 오늘의 운동 계단오르기 6회 비가 와서 그런지 찌뿌둥해서 쟁일 잔거 같네요...; 일어나서 한참 멍때리다가... 계단오르기 하고 떡볶이 해먹었다죠...; 안양역가서 사먹으면 1인분에 1000원인데.... 구지 해먹어서 돈만 더 든 ... 근데 더 맛있어서 캭;; 이미 목표치에 도달해서 뭐 큰의미가 있어서 한다기 보단 그냥 100일 하겠다고 한거니까... 그냥 한다지요~ 흐;; 이러다 쭈욱 하는거 아닌지 모르것네요;; 아무튼 맛난거 먹고 운동하고 그러세요~ 굶지 말고 ㅋㅋ; ..

매운 떡볶이란게 있길래 한번 구입해 봤습니다 가격은 봉지당 3900원인가 그랬던거 같은데 홈플러스에서 5봉에 9900원에 팔더군용... 마진이 얼마인건지 ㅡ,.ㅡ;; 구성품은 떡하고 소스 끝...; 상온보관이 가능한 제품인거 같아요 상온에서 떡이 어쩌고 저쩌고 써있더라구요 매뉴얼엔 물 250ml 에 하면 된다던데... 2봉 끓일거라서 저는 800ml 로 시작했습니다 머 이건 어디까지나 취향이니깐요;; 얼려둔 마늘 한덩어리 투척 ㅋㅋ; 오뎅은 기름끼좀 뺄려고 따로 좀 끓였어요;; 소스가 끓을때쯤 떡투하 보글보글 잘 끓고 있네요 후훗;; 아까 대친 오뎅이랑 파좀 넣구요~ 재료야 머 취향껏...; 라면 하나 넣고 오늘은 특별히 양배추좀 넣었습니다 흐흐;; 라면이 익을때까지 끓이면 되겠죠~ 보글보글~ 완성된 비..

2018. 09. 15 다이어트 56일차 오늘의 식단 아점 : 바나나 저녁 : 양념치킨 오늘의 운동 자전거 : 46km 계단오르기 6회 주말이길래 치킨이 땡겨서 ㅎㅎ 양이 좀 적어진 느낌이었는데...; 맛난것들 드셧나요? ㅎㅎ 기어 자전거 기록이 이제 제대로 되네요 훔;; 한강에서 좀 쉬는데 비가 와서 아후 ㅡ.ㅡ;; 쫄딱 맞고 타긴 했는데 더 짜증인건;; 자전거 청소 ㅠㅠ 먹자고 운동하는건지...; 운동할려고 먹는건지... 다이어트 는 다이어트고... 일단 밥부터 먹는걸로...; 암튼 즐거운 일요일 되세요~ 계단오르기 1회 = 35층

2018년 10월 강습표가 나왔습니다 안양종합운동장 실내수영장 다니실분은 아래 강습표 참고 하시어 신청하시면 될거 같습니다 이곳의 운영시스템상 초급이 자주 안생기는 단점이 있는데요 반이라는 개념으로 올라가다보니 어느반이든 하나가 합병이 되던 패강이 되던 해야 신규를 모집하다보니 그렇습니다 흐;; 요즘 자유수영 하시는 분들도 많아서 좀 바글바글 거려요.. 암튼 아래 강습표 보시고 다니실분들은 참고 하시길 바랄께요 처음 등록하시는분은 등본 필요합니다 왜냐하면 안양시민이랑 타시민이랑 가격이 약간 차이 있어요 그리고 안양시에서 회사다니는분은 안양시민이랑 같은 가격에 등록 되십니다 머 큰차이는 아니지만 할인된다는 그 느낌;;; ㅎㅎ

무료기간: 9/15(토)오전10시~9/16(일)오전9시 줄거리 오늘 밤 버텨야 해 1967년 폭동으로 뜨거웠던 디트로이트 알제 모텔에서 시작된 세발의 총성, 그리고 세명이 죽었다 피해자도 목격자도 모두 용의자였던 그날 밤, 진짜 가해자는 누구인가 극장에서 볼려다 시간 안맞아 못본거네요.. 주말이니 치킨 뜯으며 영화나 한편 봐야겠어요 호호;; 못보신분들은 즐감하세용~

2018. 09. 14 다이어트 55 일차 구름이 가득!! 오늘의 식단 아점 : 계란3, 두유, 바나나 저녁 : 단백질쉐이크 오늘의 운동 계단오르기 6회 수영강습 1시간 자유수영 30분 일기를 너무 늦게 쓰는... ㅎㅎ 너무 졸려서 그냥 잣내요 훔냐... 비가 올거 같은 날씨였는데 밤에 수영장 갔다 오는길에 비가 좀 오더라구요 몸무게는 그래도 꼬박꼬박 재고 있는...; 이제 이일기 쓰는것도 얼마 안남았네요 매일 쓰다보니 별로 쓸말이 없는게 문제... 뭐 어차피 기록용이긴 하지만요..; 암튼 앞으로 45일 남았네요;; 주말인데 맛난거 많이 먹고 배에 기름 채워 보아요;; 저는 오늘(토요일) 치킨이나 먹어야 겠어요 캭!! 계단오르기 1회 =..

SKT T데이 9월 19일 메가박스 혜택은 종전과 같은 팝콘콤보 네요 ^^ T데이 때문에 메가박스 가는 이기분...;; 크기 변경은 500원 맛변경은 1000원 입니다;; 맛변경 왜케 비싼지......... 아무튼 이용하실분은~ 잘보고 이용하시길 바래요~ 아 그리고 한가지 T멤버쉽카드 할인 혜택을 써야 팝콘 무료티켓이 나오니 온라인에서 예매하실분은 T멤버쉽 할인 꼭 하시길~ 물론 현장에서도 T멤버쉽 할인 잊지 마시구용!!

2018. 09. 13 다이어트 54 일차 다이어트는 힘드렁!! 오늘의 식단 아침 : 바나나 점심 : 해물 안성탕면 저녁 : 단백질쉐이크 간식 : 팝콘, 커피, 양갱 오늘의 운동 자전거 46km 계단오르기 6회 자전거 타고 갈땐 깜빡해서 기록이 없네요 그런데 이상한게 예전에는 기어핏에서 자전거 모드로 하면 gps 경로랑 속도 이런걸 다 보여줬는데 왜 안되는지 모르겠네요 예전에는 이런식으로 나왔거든요... 왜 안되는지 모르겠네요 아흥 짜증... 정말이지 삼성 제품은 정가주고 살맘이 안생김... 지금 이 기어핏2도 5만원 주고 중고 산건데... 사실 미밴드보다 못하다고 봅니다 충전도 매일해야 하고 ㅡ,.ㅡ 개꼬짐...; 암튼 머 그건 글쿠요;; 오늘 글쟁이 한테 전화오더니 계단오르기를 8번 하라는둥 헛소리를..

기존에 잘쓰고 있던 스피커가 2년정도 쓰다 보니 슬슬 맛이 가길래 좀 큰 스피커를 사봤어요 뾱뾱이에 잘 포장되어 오더군요~ 몬스터!! 커서 몬스터 인가봐요 스펙상 90w 라는거 같던데요... 기존에 쓰던게 스피커 1개 짜리라서...; 확 차이가 있긴 하더군요 구성품은 이렇습니다 스피커 왼쪽에 마이크로 5핀 케이블이 들어 있구요 조그마한 설명서가 있습니다 위에서 본모습 버튼이 고무재질로 되어 있어요~ 왠만한 큰컵 같습니다;; 보고 물통인줄 ㅋㅋ; 충전중에는 빨간색으로 표시되구요 충전이 다 되면 초록색으로 표시 되더군요 사용시간이 15시간이라던데... 옆면에 고무패킹을 열면 마이크로sd 단자와 충전단자인 마이크로 5핀 단자가 있고 aux 단자인가 있습니다만...; 쓸일이 없을듯한 이기분!! 제 자전거에 장착..

얼마전 마트갔다 발견한 해물 안성탕면!! 6봉이길래 하나 사봤습니다 후후;; 농심 사이트에 가보니 9월에 출시한거더군요 오 신상!!; 분말스프도 파란색 포장이네요 해물이라서 그런지 바다를 표현한건지 물결표시도!! 집에 있는 마늘과 대파를... 준비 했습니다 후;; 집에 이것뿌니 읍는지라 ㅋㅋ; 재료를 다 투하 하고 매뉴얼상 4분 30초 끓이라는데 3분 타이머 마추고... 잠시...;; 김치 썰었을 뿐인데... 국물이 사라짐 ㅠㅠ 아후 ㅡ.,ㅡ;; 해물맛이 나긴하는데... 저는 개인적으로 오리지날 안성탕면이 더 맛난거 같은...; 그래서 밥은 못말아 먹었네요 ㅠㅠ 어차피 개인취향이니 한번쯤 신제품 사먹어봐도 좋겠네요 ^^;

어젠 골뱅이무침에 소주가 너무 먹고 싶은 날이였습니다! 마침, 아산테크노밸리 골뱅이 전문점 알뱅이가 눈에 띄였고! 어김없이 바로~ 바로바로~ 시켰죠~ 골뱅이무침 가격은 22,000원이였으며 배달료가 1,000원 추가됩니다 ㅠㅠ 배달료를 왜... 왜!! 왜!!! 소비자한테 받는거야... 가맹점에서 내야지... 양은 매우 만족스러웠구요! 야채가 너무 적었던거 같습니다. 맛은 살짝 매콤하면서 괜찮았습니다 ㅎㅎㅎ 배달시키면 소주값은 2천원 많이 받던데... 4천원이라고하길래... 편의점까지 갔다왔다는 T^T

2018. 09. 12 다이어트 53 일차 오늘의 식단 아점 : 맥스파이시 상하이버거, 빅맥, 콘파이 저녁 : 단백질쉐이크 간식 : 커피, 팝콘, 쫀득이 오늘의 운동 계단오르기 5회 수영강습 1시간 자유수영 30분 낮에 영화보고 맥도날드 갔다왔더니만... 시간이 부족해서 5회만 했네요 ㅎㅎ; 역시 촉박하게 하면 쥐가 후.. 수영자가서 발차기 할때마다 쥐나서 혼났네요 흐;; 피곤한 하루였어요 ㅜㅜ 빠지라는 살은 안빠지고 ㅠㅠ 후..; 암튼 다이어트는 늘 고달프네요 흐흐; 이번주도 벌써 반이 지났네요 암튼 즐거운 하루들 되세요 계단오르기 1회 = 35층